口臭很難治？好的方 食療，輕鬆搞定

口臭是讓人非常尷尬的事情，可能自己還不知道，周圍的人已經退避三舍敬而遠之了，很影響個人形象。要想快速消除口臭，用蜂蜜檸檬水、蜂蜜綠茶、含服蜂蜜都是不錯的選擇。不僅可以輕鬆去除口腔異味，而且還能促進胃腸道消化功能排毒養顏。

1、蜂蜜檸檬水的製作方法：

首先要準備新鮮的檸檬，蜂蜜可以用金蓮花蜂蜜，不僅可以降燥去火，而且營養價值非常高。先將檸檬清洗乾淨，然後撒上適量鹽，用手揉搓表面，再用水沖洗乾淨。然後將檸檬皮切成絲狀，果肉切成丁狀。最後將檸檬皮和檸檬果肉放入瓶子中，倒入蜂蜜浸過檸檬皮和檸檬果肉即可。密封起來放入冰箱保存即可，沖水喝的時候取出舀一杓就可以了。

2、蜂蜜綠茶水製作方法：

用綠茶10克開水沖泡，待水溫降至40°左右時加適量蜂蜜攪勻即可。蜂蜜綠茶水除飲用外還可以取一部分漱口，去除口臭的效果更快捷。

3、直接含服蜂蜜，盡量讓口腔的每一個角落都得到蜂蜜的滋潤。蜂蜜中不僅僅含有少量的過氧化氫（是一種強氧化劑，適用於傷口消毒及環境、食品消毒），而且含有13種獨特的組乳酸細菌，它能夠抑製多種細菌的感染。所以直接含服蜂蜜也是去除口臭行之有效的好方法。

喝蜂蜜預防恢復口臭要注意什麼？

1、沖泡溫度不宜過高在沖泡蜂蜜的時候需要注意水的溫度，溫度太高或者直接用沸水沖泡就會是蜂蜜當中的營養成分損失，蜂蜜水的功效就會大打折扣。

2、高血糖患者不宜喝蜂蜜之所以味道比較甜，就是因為其中葡萄糖與果糖的含量比較高，容易被人體所吸收，高血糖患者如果喝了蜂蜜水，血糖也會出現升高，因此患者需要謹慎食用蜂蜜。

3、濕氣重者不宜喝蜂蜜水雖然對治療口臭有一定的效果，但是濕氣過重的人最好不要食用，喝了蜂蜜水會使濕氣加重，而且還會出現多種不適的現象，所以濕氣重的患者想緩解口臭就需要另尋他法。

如果多年老口臭細菌性慢性口臭恢復消除不了，可以用度-邦-口、清靈，純植物高濃縮針對性口臭，國外知名度很高，，出現口臭的原因通常不僅僅是因為食用了某些食物，而是身體的內臟存在某方面的問題，有的患者消化系統存在問題，有的患者胃火比較旺盛，總而言之，口臭通常都是由於內臟燥熱所引起的，那麼去除口臭的辦法也要從清熱去火入手。蜂蜜水在清熱去火方面雖有一定的效果，但是其主要的功效還是促進腸道功能以及消化功能方面，假如是有積食引起的口臭，喝蜂蜜水是能夠解決的，如果是其他內髒的問題，蜂蜜水可能會存在緩解的作用，去除口臭的效果也要根據具體的情況來看。如果想要徹底的治療口臭，最好還是根據口臭的癥狀對症下藥。