又到了一年秋高氣爽的季節，春華秋實讓我們的大自然美不勝收。但是在這個季節當中氣象比較乾燥，使我們的皮膚也容易乾燥。為了解決皮膚乾燥的問題，同學們在洗澡的時候不妨加入這些植物。一起來看看是什麼吧。
艾草浴：
古人雲「洗了艾草浴，一年身上好」。自古以來，人們就在夏天用艾草煮水洗澡，這樣可以消炎止癢，讓身體保持清涼乾爽。用艾草洗澡，還可以避免秋冬時節寒氣入侵體內。
薄荷浴：
生活中，我們經常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是極好的。薄荷全草可入葯，內用可發汗解熱、能緩解咽喉、牙床腫痛，外用可治皮膚瘙癢、皮疹、濕疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可預防濕疹、痱子等皮膚病，神清氣爽。
菊花浴：
能泡茶入葯的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用來泡澡。菊花有散風清熱、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清熱解毒，還能讓肌膚細嫩潔白。
茶葉浴：
用茶葉、茶籽泡澡又叫作茶浴，早在三國時期就很流行。茶中含有多種對人體有益的成分，用茶泡澡不僅能消炎殺菌，還可以清潔、修護皮膚和頭皮，可補水保濕、美白、延緩衰老。
我第一次用茶洗澡，是在莫乾山的頤園。沒有濃烈發膩的香精味，而是淡淡的茶香，彷彿浴室都被搬進了一座深山茶園。全身的細胞瞬間被茶香喚醒，沒有膩滑，容易沖洗，有一種久違的清爽體驗。
不過，長期用真正的茶葉泡澡終究不現實，也可以選用而以茶為主要成分的植物系列洗護產品。
洗澡不能落的保健點
從中醫角度講，洗澡時利用「水熱」條件，適當按摩一些平時不太注意的部位，也是一個養生過程，對健康很有好處。
頸後部：
提昇陽氣，預防感冒。中醫認為，督脈為陽脈之海，總領一身陽氣，而頸後部那個最凸起的地方是大椎，為三陽、督脈之會，也就是說，全身的陽氣都在大椎穴處交匯。用熱水沖洗這一要穴，對風寒感冒、咳嗽、頭痛等都有輔助治療效果。
三角窩：
降壓通便，緩解失眠。耳朵上面有個三角區叫做「三角窩」，這裡有兩個耳穴，一個是角窩上耳穴，別名「降壓點」， 位於三角窩前1/3的上部;另一個是角窩中耳穴，別名「喘點」「便秘點」，位於三角窩中1/3處。洗澡時，用熱水清洗並配合按摩對輔助降壓及緩解便秘都有很好的效果，還有利於改善失眠。
腋下：
防治循環系統疾病。腋下就是老百姓俗稱的「胳肢窩」，有一個重要的穴位——極泉穴，它在腋窩頂點的腋動脈搏動處。中醫認為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可輔助治療冠心病、腦血管病後遺症等疾病。按摩方法最簡單的是按壓，用左手按右腋窩，右手按左腋窩，用拇指指肚選中極泉穴，反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺為度。
小腿肚：
燃燒脂肪，緩解疲勞。熱水沖洗小腿肚可快速提高體溫，加速血液循環和身體新陳代謝，有效燃脂。同時，小腿肚上的「承山穴」是一個有效的「解乏穴」，用力伸直小腿或抬起腳跟時，小腿肚上會出現一個類似「人」字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。若在沖洗的同時，經常配合按壓此穴，能舒筋活絡、壯筋補虛，對緩解腰背疼痛、小腿痙攣等有很大的幫助，在緩解肌肉緊張的同時，還能有效消除疲勞感。
腳心：
益精補腎，防止早衰。中醫認為，腳心的湧泉穴(位於足前部凹陷處第二三蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴)是濁氣下降的地方，經常沖洗、按摩此穴，可益精補腎、強身健康、防止早衰。大家洗澡時，可兩手互相擦熱後，用左手心按摩右腳湧泉穴，右手心按摩左腳湧泉穴，每次100下，以搓熱雙腳為宜。
生活當中大多數人都有泡澡的習慣，在泡澡的過程當中，如果我們加上艾葉或者是茶，薄荷等植物，不僅非常的清香，並且還可以起到殺菌止癢的作用，當然不同的植物它的清香不一樣，並且它的作用也是有所不同的。皮膚乾燥的朋友們不妨試一試啊。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室