懷孕後，這3雙鞋不論多喜歡，孕媽都要忍痛割愛了

前一段時間剛追完一部劇《月嫂先生》，我記得裡面有一個很搞笑的橋段。白領那娜聘請沈心唯當孕期顧問，有一天那娜剛回家就看到自己的鞋子都被沈心唯收起來了，她抱著這些摯愛，滿臉的不捨，儘管她再三保證自己不會穿，但是沈心唯不相信，最後那娜為了寶寶也只好忍痛割愛了。

懷孕後，孕媽媽的衣食住行都要格外注意，不能再像以前一樣隨心所欲了。在鞋子的選擇上，一切以舒適為主，這3雙鞋不論多喜歡，都不能再穿了，不然會給自己和胎寶寶造成不必要的傷害。

人字拖

人字拖確實很輕便，夏天穿著也涼快。但是穿人字拖的時候，我們會由於擔心鞋子掉掉而下意識地用腳趾摳住鞋底，這個動作會傷到髖關節、脊背。孕婦由於體重增加，長期穿人字拖的話會加重這些位置的損耗，給這些部位帶來更大的傷害，因此孕婦最好不要穿人字拖。

高跟鞋

懷孕後，隨著孕周的增加，孕媽的肚子一天天都在變大，孕婦的重心逐漸前移，穿高跟鞋會造成孕婦重心不穩，不僅容易摔倒，還會加重孕媽腰酸背痛的癥狀。到了孕中期，孕婦下肢容易發生水腫，孕媽經常穿高跟鞋會影響腿部血液循環，導致下肢浮腫加重。因此孕婦最好不要穿高跟鞋，如果因為工作需要一定得穿，也隻限於在孕早期和孕中期，而且要買比較鞋跟矮一點的鞋子。

系鞋帶的鞋子

運動鞋，馬丁靴等都會有鞋帶，看起來時尚又美觀，深得女性朋友的喜歡。不過孕期最好避免買這一類的鞋子，因為到了孕晚期，腹部隆起，對孕媽媽來說，彎腰是個高難度的動作，穿拖不方便。還有很重要的一點，萬一走路的時候，鞋帶散開了，而孕媽媽沒有及時發現，很容易被鞋帶絆倒，這樣的話特別的危險。

建議

懷孕後由於孕媽的腳都會水腫，孕媽要根據腳的大小選擇合適的孕婦鞋。最好穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫，高度不超過3厘米，柔軟，輕便，透氣，防滑，易穿脫的鞋子。

我們之前說孕婦不要穿高跟鞋，但孕婦也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路，一般是腳跟先著地而腳心後著地，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。最好選擇有一點點高度的坡跟鞋，穿著也比較舒服。

註：圖片來自網路