女人此處變紫，可能子宮會變成「冷宮」，如何讓子宮「暖」起來？

俗話說得好：十個女性六個寒。而且到了夏天，往往女性都是為了降溫，就會貪涼。於是出現了越來越多的宮寒女性。那麼，我們該怎麼判斷宮寒呢？

女人此處變紫，可能子宮會變成「冷宮」，四個辦法可以讓子宮「暖」起來

嘴唇變紫——小心宮寒

嘴唇可以算得上是，衡量我們身體狀況的一個標準了。根據中醫的判斷，若是一位女性的嘴唇長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫，那麼往往就是宮寒的表現，我們就需要重視了。

不僅僅嘴唇，女性朋友也可以從以下幾個方面來進行判斷

白帶多且稀

白帶多而且稀，往往也屬於宮寒的一種表現，患者往往會表現出，白帶清稀、量多，小腹不溫，眩暈疲勞的現象。而且，患者在經期還有可能會出現腰酸或腰痛、兩乳脹痛等現象，月經色深或者伴有血塊。

月經不正常

患者可能會在經期，會感覺到小腹出現墜脹感，而且還有可能會出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，也有一小部分人會出現反胃、作嘔的現象。而且行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，極個別的女性痛經，往往是無法忍受的。

變胖

宮寒的人，往往還會表現在，渾身發胖，而且伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等現象。子宮熱量不足的話，就可能會出現維護自身的生理機能，脂肪就會腰身變成「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，就會造成發胖的現象。

體質變差

這常常會表現在，精神比較不好，平時的時候腰酸腿軟，小便比較多，性慾也會減退，脈沉，而且真陽不足的則腰酸如折，女性朋友往往會出現臉上暗黃，下腹不溫暖，四肢不溫，主要現象就是腳冷而疲軟、口淡而無味，想吃辛燥食物，小便頻繁舌質淡。

那麼，女性朋友該怎麼辦呢？

不可以坐「寒」

在夏天的時候，最好不要坐在有寒氣的平面上，就比如說地面、石面或鐵面椅子上，往往這些地方寒氣過重，就可能會造成寒邪會迅速擊退身體的陽氣，直接攻擊子宮。

不要吃涼

女性朋友一定要少吃冷飲、瓜果等寒涼之物，冰箱裡面的食物需要擱置一段時間後再食用。往往生薑性溫，能溫中散寒，可以稍微吃一些。而且可以多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。

按摩湧泉穴

我們可以在休息的時候，不妨按摩湧泉穴，這樣可以幫助我們固護陽氣、預防宮寒。不僅如此，我們可以每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，等到發紅髮熱，也有利於治療宮寒。

每天運動半小時

我們的身體是位於一個動態的平衡，補血更是這樣。我們不妨可以拉動內需，運動消耗血液，就能讓身體遠離供血不足的現象，這樣就可以使得我們身體的各部門協調起來，開始生產血液，氣血才會充足。