經常到了後半夜，嘴巴裡會出現口苦、口乾的情況，這是怎麼回事？

在睡覺的時候出現口渴這種情況，在半夜裡被咳醒，因為很多人都有這樣的經歷，但是並不會每天都出現，有些人經常到了後半夜嘴巴裡會出現口苦口乾等現象。一般說出現這種現象也被稱之為少陽病。通俗來說的話也就是上火了。當然它出現的原因也是有很多的，接下來我們一起來看一下它具體的原因。

臨床上出現口苦、乾原因很多，常見病因有

和疾病有關

其實出現口乾口苦等情況原因有也有很多，比如說如果出現了消化系統疾病的話，很有可能就會引起口苦的現象，當然除此之外還有呼吸系統心血管方面的疾病。以及口腔出現了一定的問題，或者是感染了某些疾病的時候，可能都會出現口苦等現象，甚至還會導致牙齦發炎。甚至有些人在生病的時候，就比如說有了胃病服藥之後也會出現口渴的現象。

和生活方式有關

其實有些時候有些人平時有一些不好的習慣，比如說長期睡眠不足，或者是精神比較緊張，經常出現焦慮等情況。還有很多人可能在晚上的時候吸煙或者是喝酒比較多，在喝完酒之後不僅會出現口苦這種現象，而且還會經常感覺到口渴。所以在半夜的時候也是非常容易被咳醒的，而且很多人在平時口味比較重，甚至吃鹽比較多，這樣也是容易發生口苦的。

如何改善這種情況

其實一般來說出現了口乾口苦這種情況，並不是什麼太大的病症。但是如果在網上經常出現的話，不僅會影響到睡眠的質量，而且也會讓很多人感覺到特別的困擾，而且口苦這種現象也可能會影響很多人的食慾和胃口。其實在平時調整一下自己的飲食習慣，或許就能夠輕微的改變過來，就比如說多吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，少吃那些辛辣的時候盡量遠離煙酒，慢慢的就能夠調理過來了。

而且應該要在作息時間上進行調理，比如說要保持早睡早起的好習慣，並且要保障生活的規律。適量的運動也是非常有必要的。如果真的經常感覺到這種情況，而且特別嚴重的話，也可以去醫院檢查一下具體的原因。

今天小編要分享的內容也就到此結束了，希望能夠對你有所幫助，也希望大家能夠支持小編關注小編。