經絡養生｜牢記常見的身體異常現象

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1、異常醒來，是指在午夜前不論何時入睡，凌晨都在固定時間醒來。比如肝火旺的人常在每天凌晨1-3點醒來；肺有寒或有熱之人則常在3-5點醒來，多數肺癌患者早期皆有此時莫名醒來的現象。這都是氣血在該經旺盛時對臟腑異恙的反應而對身體做出提醒的信號。

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2、睏倦，有的人常在上午9-11點時有睏倦疲乏的感覺，一過11點又精神，每天如此，這類人必伴有食慾不佳，排便不暢的情況，年老之人還有胸悶氣短的癥狀，這是脾經氣血虧虛的表現。還有人在下午3-5點睏倦，這是體內有寒，膀胱經氣血旺盛，幫助機體排寒的過程中會消耗氣血，氣血不足而使人體產生睏倦感。

3、疼痛，在固定時間，固定的部位產生痛感，這也是一種時間信號。例如有人每天在下午3點開始前額正中線兩側，從眉毛內側一直到髮際疼痛，5點一過，疼痛停止，這是膀胱經堵塞的典型表現，病在上而下取之，只要下午3點在崑崙穴上按揉疏通氣血，3天后此癥狀就會消失了。有些朋友常在晚上9-11點偏頭疼發作或耳鳴，這是氣血在三焦經循行的時間，此時疏理三焦經上臂、前臂部分的經絡會手到病除。

古人雲：「不積跬步無以至千里」，「千里之堤毀於蟻穴」。疾病的發生決不是瞬間而至的。通過人體自我現象的觀察，隨時主動探查身體狀況能夠及時發現異常情況，那麼及早採取恰當的乾預措施，將疾病消除在萌芽狀態，就可化疾病於無形。

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