為什麼別人打哈欠你也會跟著打？原因萬萬沒想到……

聽說打哈欠會傳染，我有意無意地試了幾次。

在家裡，看到老爸打個哈欠，不一會兒，我肯定會打個哈欠，有時忍都忍不住；

在公交上，有人打個哈欠，周邊的人也會接二連三跟上……

打哈欠這個事，竟然會傳染！這是怎麼肥事呀？

別人打哈欠，為什麼我也想打？

哈欠是真的會傳染，具體為什麼，咱還是要看看科學家們的研究結果是怎麼說滴~

研究人員發現，打哈欠傳染更容易出現在「移情人群」中。我們看到別人打了個哈欠，然後自己的大腦會問下一自己累不累，一般都是肯定的反饋，於是自己也跟著打個哈欠。

哈欠傳染的原因是受到了心理暗示（感覺和移情很像啊）；

哈欠傳染可能是因為處於同一個空間的人同時需要補充氧氣（打哈欠是大腦意識到需要補充氧氣的一種反應）；

厭倦理論認為，每個人對某件事感到厭倦就會打哈欠（看見別人打哈欠我是有多厭倦？）；

動物群體中，哈欠傳染可作為協調其群體的社會行為，保持警覺，避免受到攻擊。So , 哈欠傳染是個社會性行為。

研究過程中，科學家還發現：

1~2歲時的孩子出現打哈欠傳染現象；

若有人打哈欠，5分鐘內在場的人約有55％也會打哈欠；

閱讀有關打哈欠的書刊，或看到打哈欠的圖片也會打哈欠；

患有孤獨症的兒童（很少移情），幾乎沒有傳染性哈欠；

關係越親密的人打哈欠，被傳染的可能性越高；

容易受別人影響的人容易被傳染打哈欠

......

說真的，打哈欠傳染這個事，研究研究還是蠻有意思的~

人為什麼打哈欠，原來有這些好處

有人說，打哈欠是因為大腦在運行過程中需要降溫，就像電腦需要散熱一樣…..我認為，既然有這個生理動作，那必然對身體是有點作用的！

1、打哈欠，對五臟好，促進血液循環

回想一下打哈欠的動作，深吸一口氣，嘴張大，臉部肌肉動，很多空氣吸進肺裡，腹肌鼓起來後橫膈膜降下去，當肺部空氣滿載時，再被呼出去。

就是個深呼吸（咱中醫裡講的就是氣沉丹田）。從中醫上說，肺主呼氣，腎主納氣，打個哈欠，能讓體內氧氣納入更多，有養腎作用，連帶著也對大腦有好處。

有趣TIPS：

研究表明，打哈欠和伸懶腰結合，人的平均心率會提高30%，大腦會分泌出讓人興奮地神經傳遞素；

伸懶腰算是打哈欠的導引，能夠讓氣血更流暢，幫助補腎氣、疏理肝氣、擴展胃氣、通肺氣，對五臟都有好處。

2、打哈欠，能醒腦，消睏倦

心理學家的實驗證明，人腦部溫度升高時更容易打哈欠，因為這個動作能讓腦部溫度降低（原來腦部散熱的說法是真的~）

人在睏倦狀態時，大腦深層的溫度會升高，打個哈欠，能快速吸入一大口空氣，這時流經面部的血液會冷卻一些，從而降低大腦溫度。打個哈欠，就像喝了咖啡一樣，能醒腦。

這與我們通常說的打哈欠是累了困了困了想睡覺了這種說法相反，哈欠的目的其實不是促使人進入睡眠狀態，而是讓人頭腦清醒，對抗睡意。這樣想，如果犯困又不能睡的時候，打幾個哈欠吧~

有趣TIPS：

打哈欠能幫助男性擁有良好而堅挺的勃起功能( ⊙ o ⊙ )啊！打哈欠所產生的一氧化氮有促進勃起的功能( ⊙ o ⊙ )啊！

3、打哈欠，調情緒，助睡眠

如果你心情不好，那多伸幾個懶腰、多打幾個哈欠，通常會有一種輕鬆感、鎮靜感和振作感，這是因為打哈欠有疏肝氣的作用，也在一定程度上能消除人的情緒壓力~

打哈欠還有助於失眠的人儘快入睡。當你為失眠所困久久不能入睡時，你模仿打哈欠動作，全身放鬆，閉上兩眼，口大張，舒舒服服地打打哈欠，如此重複幾遍，睡意就可能來到你的身旁。

有趣TIPS：鼻子不好，多打幾個哈欠給通通氣

頻頻打哈欠，可能是中風前兆

不要看了上面的，就覺得打哈欠好處多多。有一種情況很危險，要特別注意，尤其老年人~

老年人腦動脈逐漸硬化，血管壁彈性減低，管腔越來越狹窄，供應腦的血液相對減少，呈慢性缺氧狀態。一旦疲勞或睡眠不足，極易打哈欠。這是衰老的表現，也是腦動脈硬化的一種標誌。

平素看來健康的老人，如果近期內突然頻打哈欠，則可能是中風前兆。臨床調查發現，約80％的中風病人在發病前5~10天內，都有頻打哈欠的現象。所以，家裡老人突然頻打哈欠，應及時就診~

有趣TIPS：昏迷的病人出現打哈欠，是一種好兆頭，預示著病人即將醒來，朝著健康恢復的方向發展。

講到這裡，家醫君已經打了無數哈欠

不知你們聽完打哈欠沒？留言區冒個泡。

來源：微信公眾號」家庭醫生「