小腿出現一條條彷佛「小青蛇」，小心是靜脈曲張的癥狀。靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，最常發生的部位多在下肢。下肢靜脈瓣膜出現問題，血液不能正常迴流，而是倒流至一些細小的血管中，長此以往，造成淺部靜脈所承受的壓力增高，外表上就表現為「青筋隆起」。
靜脈曲張的早期癥狀有哪些？
1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出，皮膚曲張呈團狀或結節狀。
2.有腹水、肝脾腫大、會嘔血、黑便，雙腿水腫，患有靜脈曲張的腿會有疼痛肝，運動時痛感加劇，有時在靜止時也會疼痛，夜間疼痛會更加劇烈。
3.表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感。
4.趾(指)甲增厚、變形、生長緩慢或停止。
5.肢體會產生異樣的感覺，肢體時而發冷，時而潮熱，患有靜脈曲張的肢體會變細，變粗皮膚則會有針刺、奇癢、麻木和灼熱的感覺。
6.腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫；
7.壞疽和潰瘍產生。
靜脈曲張產生的原因有哪些？
先天原因
患者的瓣膜可能天生有一些小問題，加上後天壓力，便形成了靜脈曲張；
懷孕婦女
女性荷爾蒙會使靜脈擴張，瓣膜不能覆蓋靜脈，不能阻止血液倒流；
肥胖人士
因為下肢需要支撐龐大的身軀，靜脈壓力增加；
靜脈曲張是一種生活中的常見病，很多人腿部出現靜脈曲張，都是與其長時間的站立有關的，因此，在面對靜脈曲張出現的情況後，大家如果想要尋求解決辦法的話，就可以採取下文所提到的七種日常保健方法。
靜脈曲張一般預後良好，輕度者不需手術治療，但中、重度患者或有其它伴隨癥狀如精子活力降低、早泄等，需及時手術治療，手術治療效果良好，如因本病導致不育者，手術後再生育的能力明顯提高。
一、高抬貴腳：每天將雙腳翹起2-3次，平或高於心臟，此時腳、腿部血循環旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。
二、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一隻腿。此法能增強腿力。
三、足浴：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。經常站立者，易患「下肢靜脈曲張」疾病，而足浴能加快腿部血液循環，使腿部的靜脈血液及時向右心迴流，有利於減輕腿部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。另外，臨睡前用熱水泡泡腳，還有助於安神去煩，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。
四、按摩腳：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷中)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
五、扳足：取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無力。
六、扭膝：兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉動，先向左轉，後向右轉，各20次左右。可冶下肢乏力、膝關節疼痛。
七、甩腿：一手扶物或扶牆，先向前甩動小腿，使腿尖前向上翹起，然後向後甩動，使腳尖用力向後，腳面綳直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。
下肢靜脈曲張的壓力治療，其中很重要的一種就是使用醫用彈力襪。治療性的壓力襪設計了四種不同的壓力類型，每種壓力都有明確的治療範圍。
低壓力(預防型18mmHg)：適用於下肢靜脈曲張、靜脈性水腫、久坐久立高發人群的日常保健與預防。
一級壓力(治療型20～30mmHg)：適合下肢淺靜脈曲張、下肢輕度水腫和靜脈曲張手術後的治療。
二級壓力(30～40mmHg)、三級壓力(40～50mmHg)治療型：明顯的下肢靜脈曲張、嚴重妊娠期靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成後綜合征、不可逆的淋巴水腫等。
現在已經有更高級別的壓力選擇，50～60mmHg，但通常是用於對慢性淋巴水腫的治療，或者燒傷瘢痕的治療。
用於治療慢性靜脈疾病的彈力襪至少需要在腳踝處的壓力在一級壓力以上才能起效。在醫院內，有些患者會使用一種白色的「防血栓」襪，而這種彈力襪只能在腳踝處提供8～10mmHg的壓力，對於深靜脈血栓形成的一級預防是有效的，但是對於靜脈功能不全而言，並不能提供充分的治療。
要注意，腿部及足部有感染或者感覺遲鈍者，下肢急性皮膚感染或皮炎患者應在癥狀控制後再使用彈力襪;動脈硬化或動脈缺血性疾病患者，使用彈力襪可能會加重下肢遠端缺血。
由於靜脈曲張是能夠引發不育癥狀出現的，不僅如此，其對人體健康的損害也比較大，因此，在出現靜脈曲張後，大家對於應對該病的方法，也應積極的進行了解，而上文所提到的七種日常保健法，也需要大家多多了解。
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