脾胃虛弱的寶寶少碰「它」，否則積食加重，脾胃越來越差

夏季是寶寶脾胃出現問題的高峰期，夏季氣象炎熱，加上空氣潮濕，寶寶體內很容易積生濕氣，而中醫認為脾胃最怕濕，所以夏季很多寶寶都會出現脾胃虛弱的情況。脾胃是寶寶後天之本，脾胃也關係著寶寶的健康成長，所以家長應該要保護好寶寶的脾胃，讓寶寶脾胃更加健康。

當寶寶出現脾胃虛弱的情況時，家長應該要及時調整寶寶的飲食，避免加重寶寶脾胃虛弱的癥狀。脾胃虛弱的寶寶在日常要少碰「它」，否則積食加重，脾胃越來越差。

1、涼食

這裡的涼食包括涼的食物，涼性食物，比如涼性水果等。此類食物雖然在夏季能夠解暑，但是寶寶如果吃多了，會加重體內的濕氣，更加傷害寶寶的脾胃，降低寶寶脾胃的運化能力，從而積食也就越來越嚴重。

2、酸食

中醫裡認為：「酸入肝，肝旺則傷脾」，雖然大多數家長都認為寶寶吃酸的能夠開胃，能夠促進消化酶的分泌，從而幫助寶寶消化食物，但是對於脾胃虛弱的寶寶來說，酸食會更加傷害寶寶的脾胃，讓寶寶的積食也越來越多。

3、冷氣機房

夏季大家待在冷氣機房的時間也越來越多，但是寶寶身體還沒有發育完善，冷氣機房內空氣流通比較差，寶寶如果長期吹冷氣機那麼體內的濕氣也會越來越多，脾胃雖然能夠運濕，但是過多的濕氣會增加寶寶脾胃的壓力，最終會壓傷寶寶的脾胃，讓積食越來越嚴重。

中醫認為脾胃是寶寶的生化之源，所以家長在日常一定要注意寶寶脾胃的愛護，以上3種要讓寶寶在夏季少碰，並且也應該多讓寶寶活動，促進寶寶腸胃道的蠕動，促進積食的消化。另外家長在日常也要給寶寶補充雙低聚乳清，促進寶寶腸胃道內菌群的平衡，從而增強寶寶脾胃的功能，慢慢調養寶寶脾胃，讓寶寶更加健康。