剖腹產的寶媽坐月子，注意這四早一晚，身體恢復的不僅快而且好！

現在很多孕媽在選擇生產方式的時候，多數為了減輕痛苦會選擇剖宮產。但是其實孕媽們不知道的是，剖宮產的產後恢復比順產要更加艱難一些。所以選擇剖宮產的孕媽，在坐月子的時候需要更加註意，務必要遵醫囑，切記禁忌，好好調養身體，讓身體恢復得更快更好。

其實對於剖宮產的孕媽而言，只要掌握了這幾個方面，那麼不僅產後身體恢復的很快，而且也會恢復的很好。

1、早早幫寶媽翻身

一般來說，醫生會建議家屬在產婦生產間隔六小時後幫忙翻身，讓孕婦可以採取不同的體位來保證舒適度。其實早點幫寶媽翻身，也就是讓寶媽在床上進行適當的運動，這樣有助於寶媽排氣和消化，能夠促進腸胃蠕動，使生產後產婦惡露儘早排出。但是一定要注意的是，在幫助產婦翻身的時候，有採取適當的方式。以減輕移動身體對產婦傷口造成的牽引力。儘早幫寶媽翻身，有助於寶媽身體恢復。

2、早早排氣

因為剖宮產手術會對腸道造成刺激，再加上受到麻醉的影響，產婦在術後都會有不同程度的腸脹氣，會經常感受到腹脹、腹痛甚至憋脹的感覺。那麼這個時候就要幫助產婦儘早排氣了。產婦多做翻身動作會使麻痹的成績進行蠕動，產婦的腸道功能就會恢復的更快，腸道內的氣體也會儘早的排出，最終達到解除腹脹的目的。

3、早早下床

一般情況下，護士都會重點提醒家屬在術後6小時後幫助產婦早早下床走動，其實這樣做的目的去是為了減少術後併發症的發生，有的產婦在剖宮產手術後會發生腸粘連，下肢血栓等併發症，所以為了避免此類併發症的發生，護士都會建議產婦儘早下床走動。雖然過早的下床走動，產婦會極其不適應，再加上麻藥經越來越小，產婦的傷口會愈加疼痛，但是在這個時候寶媽一定要堅持，即使非常痛也要儘早下床走幾步，以促進恢復。

4、早早排便

幫助產婦儘早排便也是很關鍵的一點。剖宮產的產婦從手術室出來就長時間躺在床上，而且一直插著輸尿管，也基本沒有攝入什麼食物，因此作用時間異常，排便晚了就非常容易造成便秘。等到孕婦想排便的時候，已經便秘了，再想排泄就很難受，甚至要靠藥物來協助排便。所以剖宮產的產婦一定要在家屬的幫助下儘早，保持傷口清潔乾燥，儘早排便，避免發生感染現象。

5、進補的時間晚一些

很多寶媽生了孩子之後為了能夠母乳餵養就會吃很多大補的東西，比如大魚大肉、濃湯等。其實這樣的吃法是錯誤的，產婦在剛生完孩子之後身體極度虛弱，身體機能尚未恢復，所以產婦的胃蠕動功能也會比較差，如果產婦在生產完立即進補的話，還未恢復的腸胃是很難對食物和營養進行消化吸收的，而且這個時候馬上進步會導致體內惡露尚未排出又出現新的，延長惡露時間。因此剖宮產的寶媽再說後頭一周一定要保持清淡飲食。

選擇剖宮產的孕媽在產後千萬不能大意了，一定要記住以上這幾點。多多了解這些方面，不僅能使孕媽產後恢復的更快，還能時常後恢復得更好！