春節期間，2018賽季中超冠軍上海上港隊在阿聯酋杜拜開展冬訓。集訓進行到第十天，主帥佩雷拉和教練組在6日安排了“間歇性耐力測試”。這個當年事關中國球員全年飯碗的“YOYO體測”，本身十分科學有效，否則曾率隊奪葡萄牙、希臘和中國聯賽冠軍的佩雷拉教練組，不會依舊使用。或許，當年唯一錯誤的，就是足球行政管理部門把“YOYO體測”過於拔高到和球員一年參賽資格劃上等號。
輕鬆測出上港隊員體能優劣
資深的中國球迷，應該不會對YOYO體測感到陌生，而上港隊內的老隊員於海、王燊超、蔡慧康、呂文君等，都有在昆明、海口等參與YOYO體測的經驗。
佩雷拉安排的YOYO體能測試，一方面是檢測下隊員的身體情況尤其是耐力素質，另一方面也有防止隊員傷病的考慮。第一組登場是相對年齡較大的隊員，結果後腰楊世元、隊長王燊超、後衛魏震、前鋒李聖龍表現出色，完成並超過了教練組至少40個往返的基本要求。
尤其是在隊內以往返能力著稱的楊世元，相對勻速奔跑的能力驚人，最終超標完成50個往返。後衛王燊超則是第二名，魏震、李聖龍的往返體能也讓人刮目相看。此外，老將於海、外援埃爾克森和呂文君等，也展現出不錯的體能狀態。
或許是受到傷病困擾，後腰蔡慧康在測不到20個往返時，就氣喘籲籲第一個退出測試。“蔡，你是不是身體有些不舒服？”體能測試結束後，佩雷拉和全體教練組成員團團圍住後腰蔡慧康，詢問他的身體情況，老蔡則用憨厚微笑和耐心解釋給予回應，“大腿後側肌肉發緊，怕堅持下去出現拉傷。”
隨後進行的第二組，包括孫樂在內的三名門將也進行了測試。雖然1993-1994年齡段的張衛、林創益都以體能著稱，尤其林創益還曾參加中國足協此前組織的軍訓，但誰都沒想到，最終堅持到最後成績最出色的，竟然是俞豪、張恩格兩名中後衛。
“楊世元畢竟是朝鮮族的，體能好可能有民族天賦，你看韓國球員體能都很好。”老將於海賽後開玩笑說，“其實YOYO測試，關鍵是跑自己的節奏，經驗很重要。身邊的傅歡跟著我跑，還老問我到第幾組了，把我的節奏也有點打亂了。否則，我們倆還能跑得更好。”
YOYO體測曾事關球員一年飯碗
想當年，YOYO體測不僅事關隊員一年的飯碗，更曾因體測的決定權在中國足協，還引發過腐敗：由於YOYO體測的裁量權在中國足協組織的工作人員手裡，原中國足協副主席楊一民在反賭掃黑風暴中因受賄落馬，其中就曾給予某南方俱樂部隊員體測關照並收取10000美元的“好處費”。
當初中國足協為何會拍腦袋推行YOYO體測？2002年世界杯上，韓國隊打進四強。撇開其他不談，韓國隊在賽場上出眾的體能、跑不死的風格引起了中國足協的注意。於是，為了借鑒鄰國經驗，2003年，中國足協宣布引入“YOYO體測”，希望借此增強中國球員的體能狀況。
YOYO體測，由丹麥哥本哈根大學教授、前尤文圖斯和丹麥國家隊教練組成員、雅典AEK俱樂部顧問詹斯·邦斯布發明，全名叫做“間歇性耐力測試”的東西。在很長一段時間內，這個測試決定了中國球員能否拿到聯賽的“上崗證”。
YOYO體測，測的其實是運動員在達到體能極限的時候，持續進行加速、減速、急停、轉身時的耐力。它的主要形式，是20米折返跑。測試中，分有20個速度指標，測試的時候用聲音控制，發出的嘟嘟響聲越快，接受測試的運動員就應當跑得越快。
當時，中國足協制定的合格標準是：平原標準是17速3次，也就是在達到第17個速度指標時，最少需要完成3次20米折返跑。高原標準則是17速一次。也就是說，總的達標距離，平原是2280米，高原是2200米。對測試的足球運動員來說，需要在不停的變向、變速當中跑完這兩千多米，身體會比較難受，但絕對可以檢測一名球員的往返能力、體能儲備。
中國球員體能相比日韓還是缺練
和最初的12分鐘必須達到3100米一樣，YOYO測試是中國足協體能測試的更新版，但引發了一些質疑。當年陝西隊助教的宮磊則認為，門將、後衛、中場和前鋒，不同位置的球員，場上的要求也不一樣，如果非要體測，對待這些不同位置的球員，理應有不同的測試方法。
2007年1月，國安隊老將楊璞沒能通過第一次體測。楊璞的傷勢剛好，正在恢復，在衝刺當中，他兩次犯規，被裁判長罰下。楊璞接受採訪時對媒體說：“YOYO體測只是形式、形式、形式！”
當時效力於陝西的李毅說，體測對每家俱樂部來說都是一個很頭疼的問題，冬訓一半精力要放在這上面，體能困難戶要單獨加練，浪費時間。李毅認為，體測只是一種激勵球員提升體能情況的方法，但完全可以換一個方式。
由於受到多方詬病，加上確實已經跟不上世界足球的潮流，2011年，中國足協正式廢除了YOYO體測上崗的制度。但是，沒了YOYO體測，中國球員的體能問題是否受到影響呢？
2012年，卡馬喬執教國足的時候，國家隊在清遠集訓。卡馬喬當時帶著國足進行了一次“更新版”的YOYO體測，把以前的折返跑改成繞樁折返跑，一圈140米。這一次測下來，只有張琳芃和金敬道兩個人完成了測試。
當然，這個繞樁折返跑，和原來傳統的YOYO體測相比，難度更大；而當時的國足隊員，或許體能不在最佳狀態。但這也引發了外界的討論：中國球員年少多金，如今沒有了YOYO體測硬性把關，中國球員的體能情況是否一年不如一年？
數據不會說謊。和韓國J聯賽、日本K聯賽相比，中超的淨比賽時間、球員和全隊跑動距離，都存在著不小的差距。也就是說，先不說技術，首先我們在跑動上就不如對手。很顯然，目前中國球員的體能和日本韓國球員相比，其實有差距，YOYO體測的結果可以非常直觀看出這樣的差距。即便沒有了YOYO體能測試，中國球員的體能還需要提高。
YOYO無罪，錯的是強行關聯參賽資格
在國外，YOYO體測只是檢驗球員恢復性訓練的一個手段。換句話說，它就是個參考，沒有那麽重大的意義。但到了中國，它曾經成了“生死文書”，不過體測就不讓踢球。為了通過體測，中國球員只能在測試前大量進行體能訓練，其他諸如有球訓練就被忽視。
曾有遼足球員稱，YOYO本身沒有什麽問題，對提高訓練品質是有好處的，但如果把它和參賽資格“綁定”，就太離譜了。一位西班牙足球經紀人曾評價中國式的YOYO體測：“如果馬拉多納沒有通過體測，難道他就踢不好球了嗎？”
YOYO體測其實絕對有合理和出色的一面。前中國香港隊隊長、唯一效力中超的港腳吳偉超告訴記者，YOYO測試確實因人而異，需要爆發力的中後衛、中鋒可能相對困難點，邊後衛、後腰等需要不斷往返的位置球員，容易通過一些。每次輕鬆跑完YOYO的吳偉超透露，“YOYO測試其實是對球員日常體能儲備的考驗，更多是意志品質。大家其實都累都難受，但就是靠咬牙堅持，這也是精神屬性的表現。有些隊員不是真的體能不行，而是自己太容易放棄。”
在上港隊內YOYO測試表現出色的王燊超表示，自己也算隊內的老隊員，想要保持體能就需要日常更刻苦訓練，每次都要盡自己最大的努力，
曾幾何時，中國足球隊被質疑為“頭球隊”，只會頂進頭球，腳下活不細。可是到了現在，我們連“頭球隊”都不是。同樣的，之前中國足球被詬病隻重體能，忽視了傳接球和技戰術。但到今天，我們的傳接球和技戰術沒有顯著提高，如果再將體能丟掉，那我們將一無所有。
所以，我們必須注意到：YOYO體測本身無罪，唯一不正確的，是把它拔高到和參賽資格劃等號的位置。除去YOYO體測，如果還有其他科學的、有效提高球員體能的訓練方法，自然對中國足球是大有裨益的。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室