脂肪肝的中醫綜合治療

要有效治療脂肪肝，包括積極調整和乾預生活方式。
第一，平衡膳食，具體來說：
1.輕度脂肪肝患者應增加蛋白質的攝入量。好的蛋白質來源包括雞蛋、海產品、家禽類如雞肉、精瘦肉，豆類、生堅果和菜籽種子等也能提供重要的氨基酸，還會提供有益的脂肪，產生飽腹感。
2.重視脂肪的質和量。遠離不健康的脂肪，包括油炸食品、加工肉製品（香腸等）。購買食物前查看食品標籤，不買含有氫化植物油的食品。避免奶油、乳酪等食物，以免加重脂肪肝、導致膽結石。炒菜做飯用橄欖油是比較好的選擇。
3.糖類飲食應適量，堅持降低碳水化合物的攝入，限制單糖和雙糖的攝入。減少食用含精製糖、精製麵粉的食物。
4.適當攝入生的植物類食物，包括水果和胡蘿蔔、生菜、苦菊等蔬菜。堅持每天都要吃一頓蔬菜沙拉，調料可以選用冷榨橄欖油、蘋果醋或檸檬汁，但不要用富含脂肪的調味品。不建議隻吃蔬菜，否則會讓你更加飢餓，代謝更加紊亂，血糖水準不穩定；而且，素食者的蛋白質攝入量不足，容易導致脂蛋白合成減少，肝細胞脂肪轉運障礙，反而會引起或加重脂肪肝。
總之，脂肪肝患者要以低脂飲食為宜，太葷太素都不好，最重要的是均衡，必要時可以求助營養科醫生。建議肥胖人群堅持低糖低脂的膳食，增加膳食纖維攝入，避免飲酒。也可以讓專門的營養調理師開出膳食處方。
第二，適當運動。定期鍛煉能夠促進體內的新陳代謝，降低胰島素水準。輕度脂肪肝患者主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、跳繩、游泳、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操等，可以降脂減肥、促進肝內脂肪消退。運動量以中等強度為宜，每周4次以上，累計鍛煉時間至少150分鐘。通過改變健康的生活方式3~12個月，可以改善大部分脂肪肝患者肝臟功能。體重過重的患者至少要降低原先體重的5%，才可能使脂肪肝好轉。減重不能過快，一周別超過1.4公斤，否則會引發肝功能波動。
第三，定期複查。到正規醫院的消化科或肝病科接受檢查，請醫生根據檢查結果製訂治療方案。千萬不可盲目醫治，以免治療不當，不僅得不到好的效果，還會加重病情。糖尿病患者要在醫生的幫助下戰勝不穩定的血糖水準；控制對碳水化合物的渴望，防止出現低血糖等。
藥物使用方面，目前並沒有治脂肪肝的特效藥，西藥常用保護肝細胞、降脂及抗氧化的藥物；中藥可嘗試丹參、山楂、草決明、瀉澤等。建議患者在醫生指導下合理用藥。