女人愛美先排毒，推薦3種食物，排毒消脂，清腸通便，營養又瘦身

女人愛美先排毒，推薦3種食物，排毒消脂，清腸通便，營養又瘦身

佛手瓜尖，不知道有吃過的人嗎，現在隨著人們養生意識的提高，佛手瓜尖也被端上餐桌，成為一道特色的家常菜。佛手瓜尖不僅吃著美味，營養價值也很高，其中的膳食纖維較高，不僅能夠減少體內的脂肪和熱量，還能加快糞便的排泄，有利於給腸胃刮油排毒。

香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。原產亞洲東南部，我國南方各地均有栽培，以台灣、廣東最多，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，是老少皆宜的水果，尤其是想要減肥的朋友，要多吃。

山藥營養豐富，而且低脂肪，山藥對於女性來說，絕對是一種天然的最好的減肥瘦身美食。山藥含有多種微量元素，其中鉀的含量較高，能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，起到排毒素，清腸胃的作用，常吃還能美白養顏，補血益氣，好處很多。