熬夜的人易傷肝臟，喝水時加一物，排出肝臟的垃圾，養肝更護肝！

患 了肝病不疼不癢，由於上班加斑多，經常熬夜，其實熬夜是很傷身體的，那麼我們應該怎麼保護肝臟呢？大家都知道，多喝水能夠促進新城代謝，排出體內的廢物，減輕代謝物和毒素對肝臟的傷害。但如果是隻喝水，遠遠不夠達到修復肝臟、養護肝臟的效果。我們要學會在白開水中加入一些東西來幫助我們，時間久了，就算我們不得不熬夜，也能降肝火、清毒素、改善皮膚，清新口氣。

金銀花

金銀花雖然味苦，但卻是降火清肝的佳品。而且對治療口臭和便秘效果非常好。金銀花具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，美容、減肥功效的功效也不錯。大家不要因為它味道不好就對它有偏見哦。

菊花

菊花茶的味道葉有些微苦，但它也是養肝茶類的代表。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。菊花中少量的硒元素，是修復肝臟必不可少的營養物質之一。

玫瑰花

玫瑰花有養肝、安神的作用，對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火的調養效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，還可以幫助我們消除疲勞。

檸檬

檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟生成膽汁，緩解肝臟負擔。在檸檬茶中加添蜂蜜會更好喝。

這些你喜歡喝嗎？排肝毒更養肝！