肝好不好，可從臉部3個地方判斷，三招進行調理，養肝更護肝！

肝臟是人體最重要的器官之一，具有很強的代謝功能，從而可以幫助人體進行解毒、凈化血液的環境。肝臟對於我們來說，是必不可少的，但是肝臟卻是沒有痛覺神經的器官，俗話說得好：「胃是喇叭，肝是啞巴』,很多時候我們身體是感受不到的，但是可從臉部3個地方進行判斷，教你如何進行調理，養肝更護肝！

處暑後，也就意味著今年炎熱的夏季過去了，秋季來臨，氣溫從酷暑難耐到涼爽，食慾從食欲不振到食慾大開，就在這個夏秋交替的季節，一不小心的話，就很容易成為了「多事之秋「的開始了。而處暑後，可以說病從口出，處暑養肝，養生效果事半功倍。

肝好不好，可從臉部3個地方判斷，三招進行調理，養肝更護肝！

1、黑眼圈

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熬夜傷肝，長期的處於熬夜的狀態的話，就會容易導致眼部的周圍出現局部黑色的癥狀出現，出現黑眼圈可能是由於肝氣不足所導致的，日常合理的飲食和正常的作息，可以讓黑眼圈的現象得到初步的緩解。

2、粉刺、痘痘

正常人的臉部應該是光潔無瑕的，但是對於肝臟不好的人來說，就會導致內分泌旺盛，從而出現臉部局部出現粉刺、痘痘的現象出現，出現這種現象的話，最重要的原因是由於肝臟損傷導致了體內的激素失衡，為了得到徹底的根治，就需要對肝臟做好養護措施。

3、黃褐斑

黃褐斑長在臉部的話，很容易導致整體的顏值拉低。其中人體的肝毒積累過深的話，就很容易導致色斑、暗瘡的增加，主要是因為肝氣得不到正常的疏散，氣血就會呈現出滯留的狀態，從而導致黃褐斑的現象出現。

肝好不好，看臉便知？處暑養肝，謹記「戒、補、穴」，養肝更護肝

1、戒晚睡

熬夜傷肝，熬夜對於肝臟的損傷是無形的，長期的堅持下去的話，很容易導致肝臟損傷，導致後悔也來不及了。不良的飲食習慣和作息時間的話，是影響肝臟正常排毒的罪魁禍首。日常盡量的讓那個自己11點之間上床睡覺，寧願讓自己早起也不要晚睡。

2、戒煙酒

吸煙和抽煙對於肝臟的危害是非常的大，尤其是煙酒都佔的人，其中煙酒雙管齊下的話，對於肝臟的危害是平時的五倍，據最近的實驗表明，在一個儀器中放入一團棉花，然後在儀器中進行煙的吸入，研究的結果會發現，在煙燃掉第100根的時候，棉花基本上呈現了黑色，而這個棉花就相當於你的肺，戒煙酒，保健康。

3、戒怒

長期的處於怒火沖沖，或者是情緒不穩定的狀態的話，很容易導致肝臟損傷。肝最怕「怒」，發怒可不是一種情緒的宣洩，而是身體提前損傷，提前衰老徵兆。日常保持愉悅的心情，有助於肝氣得到正常的疏泄，起到養肝排毒的作用。

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔被稱之為是「東方的小人蔘」，其中富含大量的果膠和汞等物質成分在其中，從而可以有效的降低血液中的汞離子的濃度，並且協助肝臟將體內的毒素進行有效的排出，從而起到養肝排毒的功效。

2、紅棗

紅棗中含有豐富的維生素等多種微量元素在其中，被稱之為是「天然的維生素丸」，其中，肝臟功能差的人每天堅持飲用喝紅棗水或者是吃紅棗的話，可以有效的增加人體的血清蛋白，從而起到保肝排毒的功效。

3、海帶

海帶是一種寒性食物，其中富含豐富的碘、藻酸等物質成分在其中，日常吃點海帶或者是海帶熬湯的話，可以有效的促進膽汁的排泄，並且降低血液粘稠度，促進肝臟分泌的膽汁，起到養肝排毒的功效。

1、合谷穴

此穴位，位於虎口處，對於肝臟不好的人來說，日常經常性的按揉此項穴位的話，對於肝毒積累過深所導致的痘痘、便秘、黑眼圈等起到很好的排毒養肝的效果。

2、三陰交穴

此穴位，位於內踝尖3寸的部位，每天堅持按揉此穴位的話，可以和很好的刺激穴位，疏通經絡，調動肝經，從而使得肝臟功能得到正常，給肝臟好好的進行洗澡。

3、大敦穴

此穴位，位於大腳趾內側指甲縫的旁邊，日常可以進行泡腳或者是按揉此穴位，不但可以達到清肝明目、調動肝經的效果，還可以緩解人體的疲憊感，從而起到養肝明目的效果。