我們都知道，多囊是育齡期婦女常見的內分泌疾病，對於多囊卵巢綜合症（PCOS）的日常調理，可以從飲食、作息、運動、心態、用藥或是手術治療等各方面來進行。其實，泡腳對於調理PCOS來說也具有一定的幫助。
泡腳的原因：
1、 現在很多衣服都是露腰露背的，當然什麼超短裙短褲已經是很普遍的現象了，春秋早晚氣象涼，腰背大腿受寒是一定的，夏天不管是家裡、辦公室裡、商場裡、車裡 都是冷氣機，更有甚者為了美麗在冬天也會穿著單薄，寒氣自然而然也就伴隨著，為什麼現在很多人年紀輕輕就陽虛，就血瘀，就是因為體內寒重，腎、脾甚至心陽都不足。
2、 夏天的冷氣機帶給我們的不光是寒氣，現在常年坐辦公室的人群，運動少，更很少有出汗的機會。再加上我們的飲食，在美食當道的時代裡，許多人都喜歡生冷、油 膩、暴飲暴食、宵夜，因此造成很多人胃脾負擔過重，無法運化食物，食物就變成了垃圾堆積起來，為什麼很多人胖，甚至連喝水都胖，那就是脾弱，所以體內的濕氣也就越來越大。
3、 現代人工作繁忙，加班多，思慮過重，本來就透支這肝腎心的陽氣，再加上喜歡熬夜，夜生活豐富，現在很多人都得了一種叫晚睡症的病，到了該睡覺的時間不想睡覺，過了12點又睡不著，到了肝膽排毒的時間不僅不休息讓肝膽排毒，反而去吃宵夜或者飲酒增加肝膽脾胃的負擔，為什麼現在很多人口氣特別重，你和他說話時很遠就聞到濃濃的一股腐敗的味道，就是因為肝氣不足，胃火上揚。
4、用眼過度，電腦，智能手機的應用帶給我們的是便利，但是也有沉迷，用眼過度損耗的是我們心肝脾的陽氣。
多囊泡腳的好處
泡腳對於多囊卵巢綜合征能起到輔助治療的作用，泡腳可以暖宮，使子宮放鬆，對治療宮寒、調理月經、緩解痛經有所幫助，此外，泡腳也能為卵子的健康生長提供舒適的溫度！泡腳還可促進新陳代謝，加強體內循環，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，泡腳還可以促進腳底的血液循環，帶走體內的廢物並供給養分。
如何泡腳最是合宜？
1.泡腳的水溫：最好控制在40℃。別太熱了，過高水溫可能會破壞皮膚表面皮脂，還容易造成腳部血管過度擴張。因此，要選擇適宜溫度的熱水。
2.泡腳的時間：最好堅持每天泡腳，泡腳時間長度掌握在20-30分鐘為宜。因為時間太久容易造成心臟負擔，使腦部供血不足。最佳時間是晚上就寢前。晚上九點泡腳可以在一定程度上滋腎養肝。
3.泡腳的水：如果不知道自己是什麼體質，用白水泡腳是最佳選擇。如果是醫生根據具體情況，開了專門用於泡腳的中藥，則可以加入水中進行泡腳。不要擅自在泡腳水中加入藥材。在不確定的情況下，白水是最安全的。
4.泡腳前後的活動：飯後半小時內不宜泡腳。因為它會影響胃部血液的供給，長期下來會容易營養不良。泡腳時最好不要看書、看電視。泡腳後別馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
泡腳的注意事項
地面有寒氣，建議盆地不要直接接觸地面，可以放上墊子之類的東西進行隔離。
泡腳時建議不要喝冷水，可以喝溫開水。
泡腳時應保持心情舒暢，情緒穩定，不要生悶氣。
血壓低的朋友需要注意泡腳對於血壓的影響。水溫過高容易造成頭部血壓急劇下降。如果有頭暈眼花癥狀出現，就要立即停止泡腳、躺平，以此緩解低血壓。
平時有過低位低血壓情況的朋友也應注意，泡腳後不要猛起。泡腳20-30分鐘後容易造成一過性低血壓。可以先將腳擦乾，套上襪子，在座位上緩一會兒。站起來時先不要走動，感覺頭不暈了，再行走。
陰虛體質、熱性體質、低血壓、嚴重心臟病、處於過飽或過餓狀態下以及孕婦，不建議泡腳。具體應根據自身情況來選擇是否泡腳。
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