明起全國入伏，“超長待機”40天！6點提示助你健康度過三伏天

明天開始

我們將迎來一年中最熱的時候

——三伏天

並且會“超長待機”40天

初伏7月16日至7月25日，為10天

中伏7月26日至8月14日，為20天

末伏8月15日至8月24日，為10天

通常包括北京在內的我國大陸地區

主要是熱在頭伏和中伏

但具體到某一年或某一地區

最高溫度是出現在

頭伏、二伏還是末伏

或是立秋末伏後是否出現“秋老虎”

要取決於當時的氣象系統

據天氣北京

受高空槽東移影響

明後天均有雷陣雨

且18-19日仍多雷陣雨或陣雨氣象

7月下旬氣溫有升高趨勢

需注意防暑降溫

專家提醒

“入伏”後

全國多地進入“桑拿模式”和“蒸烤模式”

要注意防暑降溫

平安度過“苦夏”

很多人覺得

烈日炎炎

空調和冰凍的冷飲降溫最好

但是

當人運動或剛經歷室外的高溫後

突然喝下冷飲或者馬上吹冷空調

大腦會誤認為

人體內部的熱量已經散發出去

於是“下令”停止排熱工作

如此一來

汗毛孔散熱困難

余熱積蓄

更容易中暑

健康度過三伏天

有6點提示

請注意查收

為期40天的三伏天

你準備好了嗎？

來源：北京晚報（ID：wxbjwb）綜合@人民日報、新華社、天氣北京、中國氣象、中央天氣台

監製：童曙泉

編輯：李怡

流程編輯：吳越