經常便秘，就要警惕這種病的發生，中醫告訴你如何解決腸道問題

對於一些患有痔瘡的朋友，都需時常警惕直腸脫垂這種病症的出現。直腸脫垂也就是我們平時常說的「脫肛」，在發病的早期，患者可有肛門發癢紅腫、墜脹等表現，排便脫出後的黏膜尚可自動回縮。但如果不能及時治療，病情進一步發展，患者很可能會出現大便膿血，黏膜推出後無法收回的癥狀，更有甚者咳嗽、打噴嚏時都會造成直腸的脫出，極大的影響了日常生活。

中醫認為直腸脫垂是因氣虛下陷，或腸胃濕熱下注所致，故治療上應當以補益中氣，固攝升提為主。下面，這些治療方法就可達到這些功效。

飲食養生

因直腸脫垂是由於氣虛下陷，不能收攝造成，如果長時間腹瀉不愈、久病臥床傷氣、痔瘡發作等均可導致脫肛，所以對於這類朋友平時應該多進食一些滋補性的食物，如雞肉、蛋類、黃鱔等。也可以用黨參、黃芪、山藥、蓮子與大米同煮粥服食。另外，需要忌食辣椒和大蒜等辛辣、刺激性的食物，對於一些生冷滑膩的東西，也要盡量少吃。

穴位養生

穴位療法的主要目的就是促進肛周的血液循環，調整胃腸道的功能，促使大便順利排出。下面，這些穴位對於緩解癥狀均有很好的療效。

1、足三裡穴

我們都知道，足三裡穴歷來就是一個養生保健大穴，常按揉此穴可以起到強身健體的作用。此穴也可調整消化系統的機能，促進排便，從而減輕胃腸道以及肛門負擔。足三裡位於外膝眼下3寸，小腿骨外一橫處。

刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在足三裡穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、會陽穴

每天按揉本穴位可促進肛周的血液循環，對於脫肛也有一定的緩解作用。會陽穴位於骶部，尾骨端旁開0.5寸的位置。

3、長強穴

按摩該穴對於痔瘡的治療很有效果，針刺本穴，對脫肛的治療效果更佳。也可以取一根棉棒，用棉棒圓鈍頭的一側扎在穴位處，力度以皮膚表面微微凹陷，且能夠耐受住疼痛為度，此法可取得與針灸同樣的效果。長強穴位於尾骨尖下0.5寸處。

因為脫肛的發生多是繼於痔瘡、便秘、腹瀉等疾病，所以積極治療這些原發病也是緩解脫肛癥狀的一個很重要因素，不要因為覺得這些病症難以啟齒就避而不見，以免造成難以挽回的後果。