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《菜根潭》:活得舒服,就是最好的養生

文稿 | 儒風君原創

叔本華曾說:人生實如鍾擺,在痛苦與倦怠之間擺動。

一輩子不過匆匆幾十年,讓自己愉快是首要的事情。

在有生之年,我們所做的一切都是為了讓自己活得舒服。

1

選擇三觀相近的人交朋友

“圈子不同,何必相融”,活得舒服,選擇跟自己三觀相近的人做朋友。

有些人你相處起來費勁,有些事你看不慣看不懂,別勉強自己。

何必為了不值得的人生氣,何必為了擠不進的圈子著急。進不去的圈子不適合你,費力不討好的朋友不值得你珍惜。

總有一見如故的親密,也總有最熟悉的陌生人,上天很神奇,他總會把適合你的貼上標記。

《菜根潭》中說“休與小人仇讎,小人自有對頭”。遇到讓自己不開心的人,不與他深交就是了,沒必要給自己添堵。讓自己不開心的圈子,離開就對了,告別錯的才能迎接對的。

《抱樸子》中說“朋友之交,不宜浮雜”,別為了不值得的人耗費精力。朋友不在數量而在質量,就像俞伯牙之於鍾子期,管仲之於鮑叔牙,白居易之於元稹。

名義上的朋友再多,也不如一個真正走心的朋友。真正的朋友不是在你高興時給你掌聲的人,而是在你落淚時給你肩膀的人。

2

給自己留下自由呼吸的空間

活著就是財富,高興才是最重要的,沒有什麽比得上高高興興過日子。

據有關研究表明,在種種壓力下,心理疾病發病人群逐年增加,不僅影響著患者自己的工作生活,還給其家庭增加了負擔與痛苦。

很多精神疾病的開端都是委屈自己造成的,其實很多身體上的疾病也是因為不珍惜自己。

給自己一點呼吸的空間,別讓自己活得那麽勉強,便是珍惜自己。

月有陰晴圓缺,沒有人能做到事事順心,凡是不要和自己過不去。

《菜根潭》中說“心無可清,去其混之者而清自現;樂不必尋,去其苦之者而樂自存。”

給自己留下自由呼吸的空間,放鬆自己。

3

世界——以寬容的心擁抱世界

執念滋生痛苦,痛苦捆綁人生。

破除執念,才能收獲快樂,讓自己活得舒服高興。

“笙歌正濃處,便自拂衣長往,羨達人撒手懸崖;更漏已殘時,猶然夜行不休,笑俗士沉身苦海。”

愛而不得,求而不得,思而不得,太過執著,人生處處不得。

佛語中說“苦非苦,樂非樂”,放下執著才能自在。以寬和之心待世界,便會收獲自在快樂。

人生難得糊塗,遇事別太執著,有時就需要睜一隻眼睛、閉一隻眼睛。

最好的養生,不是各種保健品,不是各類養生儀器,而是保持一份好心情。對自己,對他人,不必那麽計較,只需用心珍惜。因為,活得舒服,就是最好的養生。

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