敘利亞第一夫人患乳腺癌住院 乳腺癌有兩個年齡高峰！

敘利亞官方媒體SANA通訊社8日援引敘總統辦公廳臉書消息稱，敘利亞第一夫人阿斯瑪·阿薩德因患癌症(乳腺惡性腫瘤)住進大馬士革醫院。據報導，阿斯瑪·阿薩德1975年出生於英國，2000年年底與巴沙爾·阿薩德結婚。

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，嚴重威脅女性健康。如何擋住乳腺癌，專家建議要這樣做：

我國乳腺癌有兩個年齡高峰

重慶市腫瘤醫院乳腺疾病治療中心主任、主任醫師曾曉華說，我國乳腺癌發病高峰不同於歐美國家，第一個高峰在45歲～55歲之間，較西方女性年輕了10歲～20歲;另一個高峰則在70歲～75歲之間。而且，我國乳腺癌年輕患者數量也相對較多，據統計，35歲以下年齡段患者約佔10%～15%。

究其原因，曾主任表示，乳腺癌的發病因素包括月經來潮過早、停經過晚、不生育、不哺乳、遺傳因素等。近年來，食品安全、空氣汙染、生活壓力等也佔有較大比重。

飲食阻擋做到九點

(1)避免高脂飲食：少吃油炸食品、奶油、乳酪及各種甜食，控制脂肪的攝取，避免肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，可有效減少乳腺癌的發生。

(2)少食含動物性雌激素食品：現今許多食物中都被檢出含有雌激素成分或類似雌激素的成分。也就是說，我們每天都在不知不覺地攝食這些含有雌激素成分的食物。大量進入乳腺組織的雌激素就會在乳腺組織中引起各種反應，其中就包括使乳腺組織增生。最終，就有可能導致乳腺癌的發生。

(3)多吃水果和蔬菜：新鮮的蔬菜水果是維生素C的最主要來源，而維C是強抗氧化劑，對乳腺細胞有一定的保護作用。

(4)增加豆製品的攝入：豆類食物中含有豐富的植物雌激素，是一種類似人體雌激素的化合物，可以抑製體內「激素依賴性致癌物質」對乳房的致癌作用。

(5)多吃「白肉」，少吃「紅肉」：來自27個國家婦女乳腺癌的調查發現，乳腺癌低發的國家婦女每天吃魚類海產品(白肉)較多，魚類中不僅富含抑製癌細胞增長的ω-3脂肪酸，還包括豐富的維生素A和維生素D，這些都有利於降低乳腺癌發生。而豬、牛、羊等肉類被稱為「紅肉」其中含有較高的飽和脂肪酸，會產生大量類雌激素及攝護腺素樣物質，增加患乳腺癌風險。

(6)食用油的優化選擇：經常攝入單不飽和脂肪酸能降低患乳腺癌風險。

(7)遠離保健品：保健品中的雌激素是一把雙刃劍，它能延長女性的「青春期」，也能導致乳腺導管上皮細胞增生，甚至發生癌變。

(8)控制飲酒：每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。

(9)某些食物的防癌作用：還有不少食物有一定的防癌作用。比如，蕃薯中含有抗癌物質去氫表雄酮;大棗可以抑製乳腺癌細胞的形成;大蒜對乳腺癌細胞的形成有明顯的抑製和殺滅作用等等。

早起阻擋警惕三大信號

乳腺癌早期有徵兆，此時女性朋友們要多注意警惕

結塊和腫脹感。乳腺癌的主要癥狀是發現乳房內腫塊，質地較硬，邊界不清，表面往往不光滑，活動度較差。

乳房皮膚凹陷，乳頭內陷，偶爾伴有乳頭溢血。疼痛有時候不會很明顯，但如果發現乳頭出現回縮，且累及皮膚，都應該提高警惕。

淋巴結腫大。乳腺腫瘤最大的特點就是容易轉移，所以如果發現腋下淋巴結長時間腫大也要特別小心。

本文參考資料：①健康時報網《飲食預防乳腺癌，這9件事兒不可不知》②復旦大學附屬腫瘤醫院《飲食預防乳腺癌，這9件事兒不可不知》③健康時報網《乳腺癌有兩個高峰年齡》

（責任編輯：荊雪濤）