近日，許晴迎來了自己50歲的生日。
接著則是在微博發布了一條長文，感慨一路走來的心路歷程。
她說“時間是一種慷慨。半個世紀的光陰讓我體會到的一切像奇跡一般…..今天我五十了，我的人生多了一份二十五歲的篤定、坦然與擔當。”
許晴表示感覺自己的50歲只是開始了新的征程。
如果不是許晴發這條生日隨筆三則，想必沒有人相信如今依舊如妙齡少女一般的許晴已經50歲了。
其實許晴永葆青春的秘訣也悄悄藏在了隨筆中。
因為她並沒有擔心歲月會帶走些什麽而是習慣性的在生活中做著“除法”。
慢慢的在歲月中沉澱自己，用晴朗的心態面對一切，始終溫暖、始終保持善良。
這也讓網友們紛紛感歎果然歲月從不敗美人，特別是像許晴這樣外表和心靈都美的女人。
許晴是個地道的北京大妞，生於一個書香世家。
良好優裕的家庭環境讓她渾身散發著知書達理的氣息。
許晴在1988年考入了北京電影學院表演系，畢業後的她就與王志文搭檔主演了電視劇《皇城根兒》。
沒想到五官精致、眉眼如畫的她，演技也很是精湛，能把角色塑造的深入人心。
所以憑借《皇城根兒》裡金枝一角獲得了當時電視金鷹獎最佳女演員提名。
而當年因戲結緣的許晴和王志文，兩人緋聞也是傳的沸沸揚揚。
再是後來《笑傲江湖》中清純可人的任盈盈。
《建國大業》中堅強溫婉的宋慶齡。
或是《老炮兒》裡風韻猶存的話匣子和《邪不壓正》中性感嫵媚的唐鳳儀。
許晴總能將這些電源裡的女性角色演繹的魅力十足。
也許就正如她在這次《生日隨筆三則》裡所說的：
“不同的角色們都是我的光明”，所以演戲對於她來說是一種享受，讓她投入專注在每個角色中。
不過許晴對於感情卻特別執著、不願將就，這似乎也是如今已經50歲的她仍然單身的原因。
她曾在節目裡說：“我之所以造成現在這樣的狀態，是因為一直遵循內心，在感情上也做不到妥協。感情是需要兩個人有足夠的空間，要有共同點才行，一直沒有找到精神上共鳴的人。”
但看似一直堅持本心，很倔強的許晴其實還是一個非常懂得浪漫的姑娘。
在綜藝《花兒與少年第一季》中就看的出許晴活的就像個少女，喜歡撒嬌賣萌，喜歡蹦蹦跳跳。
她直言：“戀愛的是女人生命中最重要的事兒”。
雖然許晴已經50了，卻依然帶著笑起來彎彎的眉睛和兩個酒窩，不驕不躁地等待和憧憬愛情的到來。
“真、善、美”則是許晴越活越年輕的法寶。
不光是許晴，還有不少大齡女明星也同樣擁有這種異於常人的“魔力”。
比如49歲的莫文蔚，之前在舉辦演唱會時大秀魔鬼身材的照片。
讓不少網友震驚年過半百的她這勻稱的體態和修長毫無贅肉的長腿到底是怎麽做到的？？？
當然，這跟莫文蔚自身健康積極的形象離不開關係。
不管是節目演出還是私下照片都能感受到莫文蔚是個活力滿滿的人。
再是飲食上她對自己非常狠：不吃甜、不吃冰、不吃零食。
如果有演唱會，更是提前半年控制飲食，拒絕一切高熱量、辛辣食物。
日常堅持運動，為了能讓雙腿緊實、線條優美，不管當天工作到多晚，睡前都要逼自己跑半個小時。
還有48歲的袁詠儀，恢復長髮造型後的她讓網友們大呼：不愧是靚靚！
就算已經48歲了，但看起來簡直堪比當年才20歲被稱作靚靚的時候，又再次俘獲了許多迷弟迷妹的心。
並且袁詠儀還經常淡妝示人，恢復素顏後的模樣更加溫柔清純.
歲月這把殺豬刀似乎並沒在靚靚身上留下太多痕跡。
畢竟有個寵她的老公張智霖，不得不說愛情也有讓人保持年輕的神奇作用。
再看看45歲的林志玲。
說實話總覺得林志玲就沒怎麽變過.
印象裡自從她出道後就一直長這樣，並且一直保持著良好健康的模特身材。
同樣林志玲也是用運動來促進身體細胞的代謝。
這樣肌膚會處於良好狀況，不但能幫助護膚品的吸收，各種肌膚問題也會得到緩解.
所以運動是最好的美容，也是最健康的！
47歲的黎姿和朱茵：
09年嫁給富豪老公後，黎姿一直都在家安心相夫教子幫忙弟弟打理美容院的生意。
所以自然對美容很在行。
朱茵曾說過她一般都先吃菜再吃肉。
並且不會刻意減肥，因為減肥會讓人心情變差，而運動才會有好心情。
想必好心情是她保持青春的法寶。
如果說以上快50歲的女明星們是靠保養和年輕態維持容顏。
那接下來這幾位已經50出頭甚至上70的女星只能懷疑是吃了防腐劑了。。。。
51歲的周慧敏，在演出時又唱又跳，關鍵是看看這顏值和身材。
和旁邊20出頭的伴舞女孩比起來真的相當殘酷啊！
對於不老容顏的秘訣，周慧敏則是用無數個“不”來要求自己：
不抽煙、不喝酒、不曬太陽、不吃過飽、不吃過油多糖，每餐都隻吃八分飽並且多吃魚、不刻意安排拍戲、出專輯、生小孩..
她表示因為壓力大的事會讓心裡沉重，太多的負擔也會讓人老得快，
壓軸的來了，大家心裡永遠的“白素貞”趙雅芝，敢相信她已經62了嗎？
都說她家老公體貼兒子孝順又帥氣，想必是其樂融融的家庭滋潤著趙雅芝。
最後，堪稱不老神話的潘迎紫，如今居然71歲！？
潘迎紫坦言：“我是靠努力做運動的”，而且是幾乎所有想得到的運動她都會做。
然後每頓不會吃得太飽，如果吃太飽，便會加強更多的運動。
在飲食上，她為了保證自己的皮膚好，都不怎麽吃肉，每天都是吃大量的蔬菜和水果，零食什麽根本不碰，飯菜基本是煮完了還一點鹽都不放。
還有就是作息上，熬夜什麽的很少才由，每天都是比較有規律的生活。
END
雖然比起保養品和生活品質，也許大多數人跟不上明星們的條件，但是良好的生活習慣也是重中之重哦！所以想要永葆青春還是從健康規律的作息開始吧~
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