它是「天然黃體酮」，經常吃一點，滋養卵巢，皮膚光滑顯年輕

女性朋友應該都會比較在乎自己的容貌，希望自己的皮膚光滑，能夠永葆年輕，但是隨著年齡的增長，身體中的雌激素分泌會減少，那麼這樣就會加速衰老，皮膚會慢慢變差。那麼女性平時就應該多多的吃一些能夠刺激雌激素分泌的食物，這樣也會讓你看上去更年輕，衰老也會來得慢一些。那麼想要刺激素的分泌，我們可以多吃黃體酮豐富的食物。

它是「天然黃體酮」，經常吃一點，皮膚白嫩有光澤，更顯年輕！

1、無花果

平時經常吃一些，能夠滋補身體，它裡面含有豐富的黃體酮，對刺激女性雌激素有很好的效果，女性經常吃一些，能夠讓體內的激素平衡，調節內分泌的失調，這樣女性的皮膚也會得到很好的改善，人看上去也年輕了不少，抵抗力也會有所提升。

2、田七花茶

它是一種中草藥，能夠促進雌激素的分泌，它的營養價值很高，女性經常喝它，能夠讓體內的毒素慢慢的排出，這樣就不會淤堵血管，體內激素平衡，減少女性患上婦科炎症的概率，有助於婦科方面的健康。

3、葛根

它裡面有豐富的黃體酮，能夠滋養女性的卵巢，刺激雌激素大量的分泌，對皮膚也會很多的好處，經常吃葛根，能夠讓肌膚更光滑白嫩，緩解皮膚粗糙，改善臉上長痤瘡的情況。

女人經常吃會感覺到明顯的肌膚更年輕了。它對於改善女性月經不調，白帶異常等，也有很好的效果，可以說是女性的「美容師」。

女性不想老得快，那麼在生活中除了對皮膚的保養，還要多多注意內調身體，常吃這3樣食物，補充體內的雌激素，為身體增加黃體酮，懂得保養之後，看上去也會比同齡人更年輕。