呲牙笑，口角歪斜？
像平常一樣聊天說話，卻出現口吃？
看東西重影、肢體麻木?
走路不穩、頭暈？
......
這些都可能是腦卒中的前兆！
卒中，俗稱「中風」，具有發病率高、複發率高、致殘率高和死亡率高四大特點，是危害我國居民健康的重大慢性病之一。
2017年《中國腦卒中防治報告》顯示，我國腦卒中40-74歲人群首次卒中發病率由2002年的189/10萬上升到2013年的379/10萬，平均每年增長8.3%。腦卒中患病率同樣呈現不斷上升趨勢。高血壓、糖尿病、血脂異常、超重肥胖等是腦卒中發病的重要危險因素。
這眼看著天一天比一天涼，腦卒中的發病高峰又要來了，今天（10月29日）是第十三個「世界卒中日」，快來做個小測試，看看你患腦卒中的風險有多大？
讓我們先來看看，腦卒中有哪些危險因素？
1. 高血壓
符合以下任意一條即可：
a.高血壓病史（二級以上醫院診斷）。
b.篩查測量結果顯示血壓升高（收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg）。
2. 房顫或瓣膜性心臟病
符合以下任意一條即可：
a.既往病史（二級以上醫院診斷）。
b.心電圖顯示心房顫動。
3. 吸煙
主動吸煙：一生中連續或累積吸煙 6 個月及以上者定義為吸煙者。
戒煙者：是指吸煙者在調查時已不再吸煙者，並堅持 6 個月以上。
4. 血脂異常
符合以下任意一條即可：
a.既往腦卒中病史（二級以上醫院診斷）。
b.測量血脂，總膽固醇≥6.22mmol/L (240 mg/dl) ，甘油三酯≥2.26 mmol/L(200 mg/dl) ，高密度脂蛋白＜1.04mmol/L (40 mg/dl) 其中一項或多項異常可判定血脂異常。
5. 糖尿病患者
符合以下任意一條即可：
a.既往腦卒中病史（二級以上醫院診斷）。
b.本次現場測量顯示血糖升高，隨機血糖≥11.0mmol/L 或空腹血糖≥7.0mmol/L。
6. 很少進行體育鍛煉
以每周運動≥3 次、每次中等強度及以上運動≥30 分鐘或從事中、重度體力勞動者視為經常有體育鍛煉。反之，則為缺乏運動。
中等體力勞動是指手和臂持續動作（如鋸木頭等）；臂和腿的工作（如卡車、拖拉機或建築設備等運輸操作）；臂和軀乾的工作（如鍛造、風動工具操作、粉刷、間斷搬運中等重物、除草、鋤田、摘水果和蔬菜等）。
重度體力勞動是指臂和軀乾負荷工作（如搬重物、鏟、錘鍛、鋸刨或鑿硬木、割草、挖掘等）。
7. 明顯超重或肥胖
BMI≥28 為肥胖。[（BMI= 體重（kg）/ 身高^2（m2）]。
8. 有腦卒中家族史
a.既往腦卒中病史。二級以上醫院明確診斷
b.TIA （短暫性腦缺血發作）病史。二級以上醫院明確診斷
你患腦卒中的風險有多高？
-
高危人群：如果你具有高血壓、血脂異常、糖尿病、房顫或瓣膜性心臟病、吸煙史、明顯超重或肥胖、缺乏運動、腦卒中家族史等 8 項腦卒中危險因素中 3 項及以上，或有短暫性腦缺血發作，或既往有腦卒中就是腦卒中高危人群。
-
中危人群：如果你具有 3 項以下危險因素，但患有高血壓、糖尿病、心房顫動或瓣膜性心臟病三種慢性病之一，就是腦卒中中危人群。
低危人群：如果你具有 3 項以下危險因素且無高血壓、糖尿病、心房顫動或瓣膜性心臟病等慢性病患者為腦卒中低危人群。
不同人群如何進行預防？
高危人群預防措施：
每半年到醫院進行一次體檢，檢查項目：血壓、血糖、血脂檢查，糖化血紅蛋白和同型半胱氨酸檢驗，頸動脈超聲檢查，有心律不齊者做心電圖檢查。卒中病人應進行 MRS 評估。並按照醫生的建議改變不良生活方式。
中危人群、低危人群預防措施：
每年到醫院進行一次體檢，檢查項目：血壓、血糖、血脂檢驗，糖化血紅蛋白檢查，同型半胱氨酸檢查，心律不齊者做心電圖。按照醫生的建議改變不良生活方式。
如何快速識別腦卒中？記住「FAST」
急性腦卒中發生時很容易判斷。記住「FAST」，F是face，看面部，出現嘴角下沉、伸舌頭髮現歪了等；A是arm，抬胳膊，一側手臂無力，麻木；S是speech，說話口齒不清，別人聽不懂了；T就是telephone，要打電話叫急救車了。很多人沒想到自己會得卒中，其中不乏很少生病的人，頭有點暈，身上沒勁兒，就以為是感冒了，胳膊沒勁兒以為是壓著了等等，耽誤了急救的黃金時間。
溫馨提示：
以上這些癥狀都是突然出現的，一旦發生，應緊急撥打急救電話送往醫院搶救。
編輯 / lynne
封面創意圖片 / 新京報記者 王遠征
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