新媽育兒丨寶寶睡覺愛蹬腿踹被子，是在長個子嗎？

貝拉田園產後修復 熱線電話：4006-531-268

好像孩子天生不愛蓋被子一樣，總是喜歡蹬腿把被子踢開。家長們擔心孩子著涼，夜裡為了給娃蓋被子是操碎了心。究竟寶寶睡覺蹬腿踢被子是什麼原因導致的呢？

為何寶寶睡覺時總是蹬腿踢被子？

有人說，「寶寶蹬腿踢被子那是在長個，是好事兒。」可這個說法顯然是說不通的，因為蹬腿和長個並沒有必然聯繫，長高是生長激素調節的。

蹬腿是神經系統控制的，寶寶睡覺的時候突然抽搐著蹬一下腿，被稱為「入睡抽動」，一般發生在淺睡眠階段。

除了蹬腿，寶寶還會有搖頭、皺眉、翻身等現象，這都屬於神經組織的自我調整。當然啦，寶寶睡覺時蹬腿踢被子還有可能是因為：

1. 睡得不舒服

被子過厚、過重，會使寶寶感到悶熱、出汗踢被，加重醒後疲勞感和患感冒的幾率，還會壓迫胸部，影響寶寶的正常呼吸，導致睡眠品質直線下降。

2. 缺鈣

處於發育階段的寶寶，當需要的營養跟不上，出現缺鈣的情況時，也會導致晚上睡覺蹬腿踢被的情況。除了睡覺愛蹬腿，缺鈣的寶寶往往入睡後多汗，不易進入沉睡狀態，易驚醒。

3. 過於疲勞

行走過多或是活動量過大，寶寶在睡眠的過程中就會因大腦皮質的個別細胞群處於興奮狀態而做夢，並通過運動中樞引起蹬腿的動作。

4. 疾病

當寶寶出現某些疾病時，例如扁桃體肥大而導致的兒童睡眠呼吸暫停綜合征，晚上睡覺也會出現蹬腿的情況。當然，蹬腿並不一定就是疾病引起的。

預防寶寶踢被的6個妙招。

1. 睡袋法

這個是為防止寶寶蹬被子應運而生的「睡眠神器」，注意選擇較好的睡袋，避免劣質填充物引發過敏，注意睡袋領口是否平滑和柔軟、厚薄是否適中、是否過緊或過松、是否袖口可拆卸，都是選擇合適睡袋的標準。

2. 夾子固定法

家長可以用夾子將被角和床墊、褥子固定在一起，防止寶寶蹬被。注意留夠寶寶基本活動的太空。過緊會影響寶寶睡眠，過松被窩不暖和。

3. 鬆緊帶固定法

語言已無法表達如此好用的防踢被妙招了，直接看圖：

4. 露腳丫法

這個方法可大幅度降低寶寶踢被子的頻率，所以只要給寶寶穿上厚襪子即可。

5. 被動操法

在寶寶睡前，給寶寶伸展一下胳膊和小腿，預防寶寶踢被子，適當的活動是可以促進寶寶睡眠的，過度則會影響寶寶睡眠。

6. 適度飲食法

寶寶吃太多會不易入睡，表現為睡不踏實、頻繁翻身和踢被現象。因此，睡前不要讓寶寶吃的太飽，以免寶寶翻來覆去睡不著。

*文章整理自網路，如涉及侵權，請聯繫小編刪除。

貝拉田園更多經典項目推薦：體質專調、滿月發汗、酸痛調理、盆底肌修復、骨盆修復、乳腺疏通、增加乳汁、停回乳、胸部塑型、腰腹塑形、全身纖體塑型、清宮滋養、私密養護、私密緊緻、皮膚管理、全身淋巴引流等等，您可以通過以下管道進行查詢了解~~~~~~