3歲男童喝水進醫院，醫生告誡：3個時間別給娃喝水，傷脾又積食

前兩天趕上周末，氣象也不是特別熱，於是約著閨蜜一塊帶孩子去公園玩。我家孩子和閨蜜家的孩子差不多大，都是3歲了，兩個孩子從小也是在一塊玩耍，感情好得很。這次兄弟兩個也是很久沒見了，所以剛見面就「瘋了」起來。不一會的工夫，兄弟兩個都出了一身大汗，我趕緊把準備的水拿了出來，想給孩子喝來著，這時候閨蜜趕忙把我攔住，說等一會再給孩子喝水，現在還不行，對孩子不好。

我聽完之後，也是一臉懵逼。閨蜜告訴我，前兩天孩子生病進醫院了。但是那段時間孩子吃好喝好，就感覺是莫名其妙的就生病了。最後醫生通過問診之後才知道，平時孩子運動完，直接給孩子喝水這種做法，才是讓孩子生病的「罪魁禍首」。

兒科醫生告誡：3個時間別給娃喝水，容易傷脾還積食

1．剛運動完了別直接喝水

很多家長看到孩子剛運動完，整的滿頭大汗的時候，都會趕緊給孩子遞上水，害怕孩子自身缺水。但實際上這種做法是很不科學的，孩子的運動能促進腸胃蠕動，大量運動過後，這之後也是孩子腸胃快如蠕動的時期，如果給孩子喝大量水，會增加孩子脾胃的負擔，導致孩子腸胃不舒服，甚至還容易出現腹瀉的情況。

建議：孩子運動完之後，先讓孩子在原地休息一會，緩上15分鐘左右，在慢慢喝水，家長一定要看好，不要讓孩子大口喝水。

2．孩子睡覺前別喝大量水

對於孩子來說，睡眠的質量關係著個頭的高低。家長也知道，睡前是不適宜喝太多水的，這會增加孩子夜起的次數，還會增加脾胃的負擔，另外睡前給孩子喝大量水的話，還會降低孩子新陳代謝，影響孩子的健康與發育，不利於孩子長個。

建議：如果家長嫌棄氣象乾燥的話，可以適當打開加濕器，睡前可以稍微喝一點水，切忌給娃喝太多。

3．飯後半小時內少喝水

孩子飯後半小時內，也不要給孩子喝大量水，這也正是孩子脾胃運化「工作」的時候。如果給孩子喝大量水，不但會增加脾胃的負擔，還會沖淡胃液，稀釋胃酸，影響食物的消化。時間長了給脾胃的負擔也會越來越大，消化變差之後，還會讓孩子形成積食，影響健康。

建議：家長要注意孩子脾胃的情況，多給孩子調理脾胃，隔三差五給孩子喝點金棘末，增強孩子脾胃的運化能力，幫孩子清理積食，孩子脾胃好了，體質和個頭都能跟上趟，讓孩子健康的長大個。