中醫課堂 經絡治百病——九月課程回顧

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擁有一個健康的身體，

是人生最大的財富，

如何將健康掌握在自己手中？

學習中醫，守護家人健康，

從什麼時候開始學習都不晚。

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專家：袁筱岩

青島市市立醫院（本部）

中醫科

經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。穴位，指人體經絡線上特殊的點區部位。中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治療疾病。

合谷穴

定位：當拇、食指併攏時，在第一骨間背側肌隆起之中央處。

作用：合谷經氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的「止痛片」。

足三裡穴

定位：足三裡的定位是膝眼下三寸，脛骨外開一橫指。

作用：「常按足三裡，勝吃老母雞」。足三裡是中醫界公認的，治病、養生、保健的第一大穴。

第二節：經絡穴位，人體的天然葯庫

專家：隋康民

青島市市立醫院（東院 ）

中醫科

我們可以通過調節經絡氣機順暢，以及調節經絡系統的平衡來治療疾病和進行日常的養生保健。

心煩易怒、偏頭痛、脅肋脹痛、女性乳腺小葉增生以及月經不調。

在腿外側正中線上下敲打，也可以同時敲打腿內側正中線的肝經。有疏通肝膽經氣機的作用。

專家：董昇平

青島市市立醫院（東院 ）

中醫科

拍打時應循序漸進，持之以恆，最好在晨起後進行。若有明顯癥狀，則應根據癥狀確定是哪條經絡氣血不通暢，並在該經脈當令的時辰著重進行拍打。

以日常保健為目的拍打十二經脈時，每次拍打15-20分鐘較好，有疼痛部位可適當延長拍打時間。

專家：邢建偉

青島市市立醫院（本部）

中醫科

足部按摩的作用

促進血液循環，增加血流量

增強臟器功能，提高人體自愈能力

提高免疫力，增強抗病能力

可消除緊張情緒和疲勞

可調節內分泌

耳部穴位保健

具有降血壓功能的耳穴：耳背溝、角窩中、耳尖和心

具有降心率功能的耳穴：神門、交感、枕、心

具有通便功能的耳穴：三焦、直腸、大腸、便秘點

具有退熱功能的耳穴：耳尖、屏尖、腎上腺

現場花絮

這裡有青島市最專業的中醫團隊

所有課程將相繼在青島市市立醫院、山東青島中西醫結合醫院、青島市第八人民醫院，青島市海慈醫療集團開展，授課老師均來自以上醫院臨床一線，包括中醫科、治未病科、中醫兒科等。

學習中醫+答疑解惑

絕對讓您收穫滿滿