【6種米飯的6大養生奇效】

?米飯，是日常不可少的主食。不同的米，有不同的功效。 ?比如黑米補腎、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就讓中醫來為我們介紹下不同米的功效。薏米養顏，糯米排毒，中醫講解不同米的神奇功效。1、最補腎的是黑米

米飯是我們生活中必不可少的主食，市場上有五花八門的米，哪一種對我們的身體最好呢？今天我們一起來扒一扒這六種常吃的米。一起漲姿勢啦！1最滋補的是粳米我們日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵

米飯能充饑，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六大米。1、最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，

百樣米滋補百種人，如今餐桌上的主食已經形成了精米白面一統天下的局面。但過度精緻的飲食，使三高人群日益龐大。近年來，國內外營養學家紛紛呼籲在膳食中加入粗糧，才更有利健康。但是，雜糧種類繁多，不同年齡的人

許多人可能知道日常生活中黑米補腎、糙米助消化等等，但是對於這些米具體的營養價值可能不是很了解，下面為大家介紹如何按自己身體所需來選擇合適自己身體的大米。 如何選擇合適自己身體的大米 黑米最補腎黑米營養

我們每天都吃米，但你是否知道每一種米都有著不同的功效，讓我們一起了解下吧！1. 黑米——補腎 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血

米飯，作為日常飲食中的主角之一，不僅在南方，在北方也被很多人喜愛。而正在減肥的朋友則認為，米飯雖然看起來平平常常，但經過加工之後，含糖量還是比較高的，通常不吃米飯，隻吃蔬菜和水果來減肥。這個觀點正確嗎

在我們的日常生活中，有四種最健脾養胃的米。小米中醫認為，小米味甘、鹹，性涼。歸腎、脾、胃經。有健脾消食、和胃溫中、滋陰養血、益腎補虛、清熱解毒的功效。 我國歷代中醫經典著作，對小米的功效均有論述。《名

微信號：tianxiayangsheng怡情健體膳食導引糾偏你可能也錯過了米飯最好的功效… 估計沒有哪種食物比大米吃得更久：早在7000年前，我國長江下遊的原始居民已經完全掌握了水稻的種植技術，從那時

很多朋友去了超市，看到了各種米：糯米、黑米、小米、紫米、秈米、粳米，感覺都看懵了，它們是怎麼區分的，究竟哪種米的營養更高？小編整理了一些關於米的種類知識，現向你介紹一下，如有疏漏，歡迎來指正！紫米（1