珍妮佛·洛佩茲發超美新自拍，自稱：放鬆且精力充沛

據英國《鏡報》2月19日報導，美國天后珍妮佛·洛佩茲最近在她的社交媒體Ins上發出一張自拍美照，照片中，身穿白色比基尼的她自己評論自己：“放鬆，且精力充沛。”

洛佩茲的自拍，女生都挪不開目光，白色性感比基尼，要曲線有曲線，要肌肉有肌肉，重點是她非常自信從容，很強大很有魅力的樣子。

這是50歲嗎？

這時光的逆行者是怎麽做到的呢？

洛佩茲在接受《好萊塢生活》採訪時透露了以下秘訣：1. 每天堅持鍛煉；2. 不喝酒，不抽煙，不喝咖啡；3. 補果酸； 4. 少化妝，多護膚； 5. 防曬； 6. 冥想； 7. 充足的睡眠； 8. 多喝水； 9.飲食合理且健康。

這些道理大家都懂，只是人家付諸實際行動，並持之以恆的堅持下來了。這就是愛豆的榜樣力量！

當然健身和舞蹈是她擁有如此好身材的重要因素，她還提到，每次健身前她都會喝一大杯水進行排毒，健身後洗臉護膚保持皮膚健康。

敲黑板，只要管住嘴邁開腿，細心呵護自己，人人都可以變成“大漂亮”。

這位50歲的大美人除了保持出色的身材和年輕的容貌外，還有著年輕的心態，和對健身以及舞蹈的熱衷：“我100％堅信健身使我快樂；舞蹈一直是我一生中很重要的一部分。”

圖源：鏡報，網絡

本文編輯：阿苗

原文來源：mirror