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女人要常吃這幾種膠原蛋白,皮膚水嫩嫩,美貌賽西施

1、花膠

花膠含有滿滿的膠原蛋白,可以說是女性天然的護膚品,有很好的滋養肌膚,美容養顏的作用。

2、豬皮

提起豬皮,很多女性朋友應該都不喜歡,但是對皮膚大有益處哇,可比那些護膚品管用多了,如果不能接受直接吃豬皮,可以選擇把它做成肉皮凍,然後涼拌著吃,味道很好呢,也不油膩。

3、魚皮

很多人看著魚皮的樣子就難以下口,但是味道真的很不錯,而且含有大量的膠原蛋白,常吃皮膚水嫩嫩,光滑有彈性,皮膚美美噠,賽過西施!

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