紅糖薑茶，早晨喝一杯，驅寒除濕，暖胃又安神

紅糖薑茶是一款中華傳承了幾千年的滋補養生茶，可以去除胃寒、暖胃、舒緩痛經、防治感冒、助孕等等功效。從古到今，紅糖薑茶一直為人所津津樂道的是它能夠暖身溫補、養顏活血，尤其是在女性的生理期常喝紅糖薑茶，可以緩和情緒、緩解痛經癥狀等等，然而紅糖薑茶的好處還遠遠不止於此。

所以，冬天是適合飲用紅糖薑茶的季節。而一天當中的最佳飲用時間，則是春天早晨7點到9點。 那怎樣喝紅糖薑茶更有利於身心健康呢？大家一起來看看。

紅糖薑茶飲用最佳時間1：早上空腹的時候

早上起床的時候，喝一杯紅糖薑茶、最好是空腹的時候、因為紅糖裡的成份含有排毒的功效可以有助於肛門排便。

紅糖薑茶飲用最佳時間2：月經後第二天喝

如果想調理好身子、可以更易懷孕的話、不妨在月經來完第二天喝紅糖薑茶，紅糖薑茶有暖宮的作用，可以提高精子存活量、更容易致孕。

紅糖薑茶飲用最佳時間3：感冒開始的時候

氣象變化無常、忽冷忽熱很容易感冒。如果你感冒了，請記得馬上喝紅糖薑茶、它可以祛風散寒，這樣感冒就很容易痊癒了！

紅糖薑茶飲用最佳時間4：流感侵襲的時候

由於地理環境、季節、家禽等等各方面原因容易爆發不知名的流感、這個時候一定要喝紅糖薑茶，它可以加強自身抵抗力、增強免疫力、這樣才不會輕易被流感入侵。

其實，紅糖薑茶不是女生大姨媽期間的專利，自然也不能成為痛經女生的專屬。除了男人補虛可以正常飲用紅糖薑茶外，老人和孩子也可以適量飲用。因為，在春天的早晨，紅糖薑茶算得上是一杯真正的好茶。它給我們帶來的絕對不止以下這些：

感冒了，一杯就見效！

對於風寒感冒，尤其是感冒初期，紅糖薑茶絕對是非常有效的食療方。

紅糖薑茶這個功效，和家裡自己熬製的紅糖薑湯一樣，原理都是感冒後讓身子發汗，把體內的寒邪趕出來。對於上班族和學生來說，薑茶無疑是最好的替代品。

止咳化痰首屈一指！

咳嗽有熱咳、寒咳之分。中醫認為，生薑入肺經，外能發汗，內能止咳化痰，對於寒咳有較好的治療效果。

寒咳的主要表現是咳痰清稀、咽喉癢，用枇杷膏、川貝液治療效果短暫或不佳，而飲用紅糖薑茶，可達到很好的止咳作用。

吃蟹要喝紅糖薑茶！

從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯紅糖薑茶。

生薑性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補；紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配製成的薑茶，暖胃效果更佳。

緩解酒後不適！

喝酒後難免會引起頭疼，此時喝一杯紅糖薑茶可以緩解酒精帶給人身體的痛苦。因為生薑的辛溫發散作用能夠加速體內酒精循環，但我們不贊成酒後大量吃薑哦。所以，薑茶一杯就好。

可祛痰濕！

脾為「後天之本」，是主管人體水液代謝最重要的臟腑。在脾胃功能正常的情況下，痰濕是可以排出體外的，所以應該重視養護脾胃，保全後天之本。

紅糖薑茶非常適合痰濕體質的人，能散濕、暖脾胃，促進發汗。春天開始直到夏天堅持喝一段時間，可以穩定情緒，耐熱，且讓你擁有好膚色。