如果你的身體出現這六個信號，再不重視，血管必堵無疑

血脂異常，是指血漿中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯超過正常範圍，或高密度脂蛋白膽固醇低於正常範圍。

當血中的總膽固醇水準超過一定濃度，即可診斷為高膽固醇血症。膽固醇在血中主要以低密度脂蛋白膽固醇的形式存在，高膽固醇血症會引起全身的動脈粥樣硬化，甚至發生心腦血管意外。

高甘油三酯血症，已成為高脂血症中威脅生命的無形殺手。凡血甘油三酯超過 1.7mmol/l 即為高甘油三酯血症，有研究表明高甘油三酯血症是冠心病的獨立危險因素。

六個徵兆預示血脂異常

血脂異常的早期癥狀非常容易跟其他疾病相混淆，因此日常生活中很難發現，基本都是體檢時發現的。

其實，以下 6個徵兆預示著血脂異常：

1. 頭暈是高脂血症常見的早期癥狀之一。

尤其是中老年人，往往早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。這點需要重點關注。

2. 身體某些部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子。短時間內在面部、手部出現較多黑斑。

3. 腿經常抽筋，並常感到肌肉刺痛，或小腿發涼、麻木。這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現，這點尤其要與缺鈣癥狀相鑒別。

4. 看東西模糊，或出現視力下降。這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

5. 反覆發作的飽餐後短暫腹痛，可見於高脂血症導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。

6. 經常耳鳴和重聽，也與高脂血症有關。這是因為高血脂使較細窄的內耳血管更加狹窄，發生供血障礙。

血脂降至正常也不能停葯

現代研究發現，血脂升高對心腦血管有害，長期血脂高會導致動脈粥樣硬化，引起冠心病和腦梗死。如果合併有高血壓、糖尿病、心腦血管病家族史等，更應該積極用藥治療。

因為人體每天都要攝取各種營養物質，比如糖、澱粉、蛋白質和脂肪，體內也在不停地合成脂肪類物質，生命不息代謝就不停。

降血脂藥物通過阻斷血脂合成過程中一個關鍵的酶，起到降脂作用，一旦停葯，這些酶就又開始合成血脂，很快血脂又回到原來的水準，有時還可能反彈得更高。

就像糖尿病治療一樣，降糖藥物每天都要吃，即使血糖降到正常，也要繼續吃藥。另外，降脂葯對肝臟的損傷發生率很低，即使長期服用，發生轉氨酶升高的幾率也很小，一般在 1% 以內。

一般建議初次服用的人在一個月的時候抽血檢查肝功能，如果正常的話就可以長期吃藥，之後每年複查一次。血脂達標以後用最小的劑量長期維持，對心腦血管病有很好的預防作用。

飲食：限鹽、限糖、限脂

一般認為，人體甘油三酯水準是遺傳因素和環境因素相互作用造成的，而且環境因素中，飲食是一個重要方面。

西式快餐、零食等高膽固醇飲食、高飽和脂肪酸飲食的攝入，可直接導致血脂升高。高糖飲食可引起血糖升高，引起高胰島素血症，促進肝臟合成甘油三酯。

在飲食上限鹽、限糖、限脂，含糖類高的糕點要少吃，因為糖可在肝臟轉運站化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高。

要少吃或不吃豬油，不吃動物內臟、大塊肥肉、雞皮、豬皮等。建議吃植物油，首選調和油、菜油和橄欖油，蘇子南瓜子油等。

橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為「液體黃金」，「植物油皇后」，「地中海甘露」，原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。

蘇子油色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，α—亞麻酸的含量最高，為66.7%左右。

α-亞麻酸的代謝產物EPA被稱為「血管清道夫」，可以將體內多餘的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解並通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及心腦血管疾病的作用。

有機南瓜子油富含抗氧化劑和多不飽和脂肪酸，呈玫瑰紅色，這種深色的有機南瓜子油營養含量更全面，具有抗高膽固醇血症的作用，能降低血脂、防治動脈粥樣硬化和冠心病的發生，可有效地降低血清總脂、甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的量，同時提高磷脂、高密度脂蛋白膽固醇的量，減少主動脈的收縮。

二者搭配，對於降脂、養護血管起到了事半功倍的效果。

另外，中年以上的男性以及絕經後的婦女、長期患高血壓、糖尿病、高血脂及吸煙、肥胖的人易患頸動脈狹窄。

這些人易出現動脈內膜的深層脂肪變性和膽固醇沉積，形成粥樣硬化斑塊及各種繼發病變，因此建議 45 歲以上的男性、55 歲以上的女性、血脂異常人群、糖尿病患者、高血壓患者等，每年做一次頸動脈彩超。