寶寶補充維生素A、維生素D，這些你必須要知道！

寶寶出生15天左右就要開始補充維生素D！

維生素A是長高第一營養素！

維生素AD屬於脂溶性維生素，寶寶成長必不可少，及時補充才有效！

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給寶寶補充維生素A和維生素D，關於它們的這些你都知道嗎？

必知知識一、維生素A不但是「抗感染維生素」，還是長高的第一位營養素，能預防夜盲症，維持正常視覺功能。

維生素A，可有效抵禦病菌侵襲，並及時消滅入侵病菌，促進免疫球蛋白的生成，增強機體的免疫力和抗感染能力；

維生素A能促進蛋白質的生物合成和骨細胞分化，有助於細胞的增值與分化，促進生長髮育；

維生素A參與視紫紅質的合成而維持正常的視覺功能。

維生素D能提高鈣的吸收，促進寶寶骨骼和牙齒的發育。維生素D還可以激活人體免疫系統，

必知知識二：維生素AD要一直補充到3歲

0~3 歲是寶寶生長髮育最快速的時期，加上寶寶生長髮育持續性的特點，對於營養素的需求也會持續增長。

但母乳或食物中所含維生素AD含量較少，所以維生素AD建議為寶寶補充到3歲。尤其是維生素D從出生15天起，就應該給寶寶開始補充。

AD同補，對嬰幼兒的骨骼發育和提高免疫力起到協同的作用。

寶寶6個月之後，從乳汁中獲得的抗體及從母體中帶來的抗體逐漸減少，但自身的免疫系統尚未發育完全，很容易罹患各種疾病，這還需要堅持補充維生素AD 來增強抵抗力。

關於補充維生素AD的這些知識，你都記住了嗎？

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