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冬季進補喝雞湯,5款雞湯做法,滋補養顏又美味!

NO.1 山藥紅棗雞湯

食材

雞肉 適量/紅棗 適量/山藥 適量/黑木耳 適量/薑蒜 適量/鹽 適量/

步驟

1、黑木耳提前泡發,山藥去皮去塊,紅棗洗凈,薑切片備用,雞肉切大塊,焯水洗乾淨備用

2、將所有的食材,放入電燉鍋中,放入適量的水

3、在電燉鍋中加入適量的水,然後大內膽放入鍋體中,蓋上蓋子

4、選擇功能鍵—湯類,然後按開始鍵

5、燉3小時後,美味的雞湯完成

NO.2 鮮筍土雞湯

食材

土雞 半隻/鮮筍 1個/薑 1塊/蔥 1段/枸杞 20粒/鹽 1茶匙/

製作步驟

1、燒開水把雞燙一下,弄乾凈上面的毛。

2、筍切片焯水煮一下,蔥切段,薑切片。

3、雞,筍,蔥薑放進砂鍋,或者湯鍋,煲湯2小時,一個半小時的時候調入鹽。

4、湯汁濃鬱的時候即可,放入枸杞。即可出鍋。

NO.3 山藥燉雞湯

食材

雞 1隻/山藥 1根/枸杞 30克/食鹽 適量/薑 1小塊/料酒 適量/小蔥 4根/

製作步驟

1.雞宰殺後,清理乾淨腹腔,剁成小塊,蔥薑洗凈,薑切片,蔥打成蔥結

2.切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開撇去浮沫

3.加入料酒、薑片蔥結

4.煮開後轉小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。

5.山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘

6.枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續加蓋燉10分鐘,開蓋加鹽調味即可

NO.4 板栗參雞湯

食材

母雞 半隻/板栗 10個/胡蘿蔔 1根/蔥 2段/薑 2塊/西洋參 8克/枸杞 20粒/鹽 1茶匙/胡椒粉 1茶匙/

製作步驟

1、鍋裡放水,煮拍散的那塊薑,水開後,把雞焯水雞洗凈,加蔥薑煲一小時。

2、撈出蔥薑,調入鹽,胡椒粉,放西洋參板栗繼續煲一小時。

3、放入胡蘿蔔,枸杞,半小時即可。

NO.5 清燉老雞湯

食材

鮮雞 半隻/蔥薑 適量/八角 1粒/熟火腿 數片/鹽 適量/清水 適量/

製作步驟

1、鮮雞洗凈,斬成大塊兒;

2、涼水入鍋,大火煮開約2分鐘,出凈浮沫;

3、撈出雞塊兒,用不燙手的熱水沖洗乾淨;

4、放入燉鍋,加入足量清水;

5、蔥薑、八角和熟火腿裝進茶包袋

6、將調料袋一起放進燉鍋;

7、大火燒開,再次打去浮沫;

8、轉小火,蓋上鍋蓋慢燉3小時至雞肉熟爛,最後調入適量鹽,即可。

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藍豬坊,一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室;是抒寫美食與愛、詮釋生活態度的地方,更是大家相互學習交流,體驗分享的平台。


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