男人經常做這6件事，「前列線」可能越來越「短」，你了解嗎？

公開日: 2018-10-20

對於男性朋友來說，最重要的就是生殖器官攝護腺，不僅決定著男人的生育能力，男人的尊嚴也在於這一部位，可是這一部位是男性疾病的高發地，如果在平時不注意保健工作的話，很容易誘發攝護腺炎等常見的男性疾病。而導致這一結果大部分的原因都是和平時生活中的不良習慣有著直接關係，所以男性朋友們在平時生活中一定要杜絕這些損害攝護腺的不良習慣。

1、吸煙無度

十個男人中有八個人都會有吸煙的壞習慣，其實他們本身也非常清楚，吸煙對於自己的身體損害是很大的，可是因為香煙給自己帶來的刺激享受無法拒絕。可是你要知道，吸煙無度給自己身體造成了傷害是無法預計的，對於肝腎等多個臟器的功能不但會損害，而且對攝護腺還會造成危害，吸煙越多危害也就越大。

2、喜歡吃辛辣食物

大部分男人都比較喜歡重口味的食物，平時無辣不歡，比較喜歡吃生薑辣椒之類的食物，另外再加上酗酒的習慣，這些對於攝護腺都會造成刺激的傷害，而且還會引發不舒服，容易造成血管擴張，攝護腺和膀胱經常處於充血與水腫的狀態，長期以往攝護腺的抵抗力就會下降，更容易引發攝護腺疾病。

3、長時間久坐

現在許多上班族工作的時間都是以坐姿為基礎，久坐就會壓迫到攝護腺，增加它的負擔，下身的血液循環也會變得緩慢，攝護腺部位慢慢積有淤血，甚至會堆積攝護腺代謝的產物，引起攝護腺管堵塞，這個時候就會出現排泄不暢，慢慢的引發攝護腺炎等其他一系列男性疾病！

4、身體著涼

很多男士在寒冷的氣象下，只要風度不要溫度，這個時候身體就容易著涼，攝護腺有著非常豐富的腎上腺受體，而且腎上腺受體一旦著涼，交感神經就會引發興奮，上線這個時候就會劇烈收縮增加尿道的壓力，在排尿的時候容易出現困難，這些不良現象對於攝護腺都會造成損害。

5、長期便秘

便秘這一疾病是很常見的一種，因為直腸內會堆積大量糞便，對攝護腺就會造成壓迫，這個時候排便在用力的時候就會增加腹壓，而攝護腺的尿道也會被壓迫，導致變細，久而久之排尿受到阻礙，這對於攝護腺健康來說也是非常不利的，雖然說便秘不是什麼大病，但是它可以引起一系列的大病。

6、憋尿

現在的社會節奏越來越快，很多男性在工作繁忙的期間都沒有時間上廁所，所以就養成了憋尿的習慣，而這種習慣對於身體健康的損害是非常嚴重的，膀胱經常充盈脹大就會引起排尿無力，膀胱和攝護腺血液循環也會變得不通暢，從而引起攝護腺肥大，不利於攝護腺健康。

男人經常做這6件事，「前列線」可能就會越來越「短」，所以說為了自己的身體以及攝護腺健康，一定要杜絕這六個壞習慣，平時少煙少酒多喝水，有尿及時排飲食，多吃清淡的，保持樂觀的心態，平時多參加運動。如果你有更好的建議，可以在下方評論區留言分享你的生活經驗。