痔瘡總是反反覆復，吃什麼蔬菜有好處

俗話說的好，十人九痔，說明痔瘡是一種非常常見的疾病，但是，很多人都羞於表達，不好意思去看病。

痔瘡發作的三個主要因素

1、辛辣刺激飲食：

辛辣飲食是最容易引發痔瘡的因素之一，辛辣飲食不僅容易導致消化系統疾病比如便秘導致痔瘡，而且一旦上火，痔瘡癥狀就會立即發作，所以少吃辛辣刺激的食物、減少抽煙喝酒的頻率，建議多攝入新鮮的蔬菜和水果，以及富含粗纖維的豆製品。

2、熬夜作息不規律：

中醫認為，熬夜使人上火，會導致內分泌失調，影響新陳代謝正常進行，導致免疫能力下降和肝臟損傷，建議早睡早起，多注意休息。

3、久站久坐：

長時間站立和坐姿，對身體很不利，不僅對頸肩腰有很大的影響，從健康方面考慮，，對於全身血液循環有較嚴重的影響，另外則會增加腹腔壓力，引發水腫，加重痔瘡病情。

痔瘡吃什麼蔬菜好

捲心菜

捲心菜性平味甘。多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。

蕹菜

蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經常乾結者，最為適宜。

痔瘡的護理

1、改變飲食習慣，避免油膩、辛辣的食物。

2、養成按時排便習慣，避免便秘的發生。

3、注意局部衛生，尤其是痔核脫出的患者用國外斯蒂洛克來防治，平時也要多用溫水清洗。