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孕早期要注意安胎,5款安胎湯有幫助
2018-11-30 16:15:34
孕早期是胎兒最不穩定的時候,極容易受到外界的干擾,很多孕媽媽流產多是發生在孕早期,所以說孕媽媽在孕早期一定要注意安胎。下面推薦5道安胎湯羹,希望對孕媽媽有幫助。
1、鯽魚砂仁湯
材料:鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。
做法:先把鯽魚處理好,去掉其腸雜,然後把砂仁研成粉末放到魚的肚子中,放到燉水鍋中加適量水,放到燉鍋中燉,大概2個小時加入生薑、花生油、食用鹽調味。
功效:此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用,而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用,此外,哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用。
2、艾葉雞蛋湯
材料:雞蛋兩個、艾葉適量、白糖適量。
做法:先把雞蛋煮熟,艾葉煮水,然後把煮熟的雞蛋去皮放到艾葉水中在煮,加入白糖使其溶化即可使用。
功效:此湯具有散寒止痛,溫經止血之功效,同時具有溫腎安胎之功效,建議習慣性流產的女性可適當多食用。
小豌豆炒肉丁
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孕早期要注意安胎,5款安胎湯有幫助
2018-11-30 16:15:34
3、阿膠光雞湯
材料:光雞一隻、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生薑兩片,調味品適量。
做法:把雞處理乾淨之後把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中,然後縫好放入雞中,加適當的清水,煎煮半個小時,然後把煎出來的汁同阿膠,生薑一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時,直至阿膠融化,趁熱食用就好。
功效:此湯本身就具有養血安胎之功效,特別是適合妊娠期間食欲不振的女性食用,此外對習慣性流產,早產的女性有很好的保健功效。
4、冬瓜鱸魚湯
材料:鱸魚1條,冬瓜200克,茯苓25克,紅棗(去核)10顆,枸杞15克,薑3片、鹽適量。
做法:茯苓壓碎用棉布袋包起,一起放入鍋中備用;鱸魚洗凈去骨刺,取魚肉切片;瓜去皮切塊,和薑片一起放入鍋中,加水1500毫升,用小火煮至冬瓜熟透,放入魚片、紅棗、枸杞,轉大火煮滾,加鹽調味。
功效:冬瓜其一有良好的清熱解暑功效,其二利尿,且含鈉極少,是孕婦的消腫佳品;鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,且可治胎動不安等症。
5、石蓮子雞湯
材料:春雞1隻,石蓮子、川續斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,薑2片,瘦肉100克,紅棗5個,鹽、糖適量。
做法:將春雞剖洗乾淨,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗凈,待用;把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內,加清水800克煲30分鐘,取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及葯汁放入燉盅內,隔水燉3小時,放入調料拌勻即成。
功效:此湯味道帶苦,孕婦婦若有習慣性流產,懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象,不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。
五彩三文魚丁
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