專家提醒：紅棗配兩物，可去除濕氣

身體有濕氣，會讓人感到睏倦、四肢沉重、沒有食慾，很多人認為出汗可以排濕氣，這種說法是否正確、怎麼判斷體內有濕氣、祛濕吃什麼好？看看下面文章的介紹。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。

用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫裡除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖……

下面就教大家一個根除濕氣的方法

材料：紅棗5顆，桂圓5粒，薑半塊，枸杞1小把，紅糖適量

做法：紅棗洗凈，去核後切成小粒，生薑洗凈切成絲，桂圓去殼，鍋中加適量水，煮15分鐘後，加入紅糖，即可飲用，一天喝2杯，堅持幾天，會有明顯的祛濕效果，注意睡前3小時不要飲用