荔枝食療的4種禁忌！

又到吃荔枝的季節，荔枝富含鈣、鐵、磷、脂肪、蛋白質、果膠、尼克酸、檸檬酸、蘋果酸、遊離氨基酸、葉酸等，還包含維生素A、維生素B、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖。不過，荔枝再好也有適應症及禁忌。

1、不吃水泡

經過水泡的荔枝中含有大量水分，一旦進入消化道會稀釋胃酸，引發消化不良等腸胃不適。

2、糖尿病患者

臨床內分泌科醫生通常都會叮囑，患者避免食用含糖高食物，其中就包括荔枝。番茄醫生提醒，在中醫範疇有牙齦腫痛、陰虛火旺、肝火旺盛者也不適合食用荔枝。

3、一次不吃過量

普通人如果一次過量食用荔枝，會引發低血糖症，包括出汗、頭暈、口渴、惡心等不適，臨床上稱為荔枝急性中毒即荔枝病。因為荔枝含糖主要為果糖，經人體吸收及酶催化轉為葡萄糖，再被細胞氧化。當一次過多進食荔枝，將導致體內血糖含量比平常低出許多，並引發低血糖症。

4、不空腹

荔枝含糖高，空腹吃荔枝會刺激消化道黏膜，容易引發胃脹、胃痛等不適。如果空腹過量食用荔枝，反而容易引發高滲性昏迷。返回搜狐，查看更多

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