不久前，美國癌症學會官方期刊發表了《2018年全球癌症統計數據》報告，這篇文章評估了185個國家中的36種癌症發病率和死亡率。2018年，全球癌症負擔進一步加重，預計有1810萬癌症新發病例，960萬癌症死亡病例。這是全球所有年齡段、性別，包括非黑色素瘤皮膚癌在內的所有癌症發病比例的推算數據。
肺癌是發病率最高的癌症：根據《全球癌症報告》顯示，在兩性中，肺癌是最常診斷的癌症（11.6％），也是癌症死亡的主要原因（佔癌症總死亡人數的18.4％），發病率緊隨其後的是女性乳腺癌（11.6％），攝護腺癌（7.1％）和結直腸癌（6.1％），死亡率緊隨其後的是結直腸癌（9.2％），胃癌（8.2％）和肝癌（8.2％）。在男性中，肺癌是男性最常罹患的癌症，同時也是男性因癌症死亡的首要原因。
肺癌的發病率（14.5%，即男性肺癌佔總病例的14.5 %）和死亡率（22%，即男性肺癌死亡約佔所有癌症死亡的五分之一）最高，發病率其次為攝護腺癌（13.5%）、結直腸癌（10.9%），死亡率其次為肝癌（10.2%）、胃癌（9.5%）。
在女性中，女性最常罹患的癌症是乳腺癌，同時也是女性因癌症死亡的首要原因。乳腺癌的發病率（24.2%，即女性乳腺癌佔總病例的24.2%）和死亡率（15.0%，即女性乳腺癌死亡約佔所有癌症死亡的15.0%）最高，發病率其次為結直腸癌（9.5%）、肺癌（8.4%）、宮頸癌（6.6%），死亡率其次為肺癌（13.8%）、結直腸癌（9.5%）、宮頸癌（7.5%）。
全球整體癌症發病率來講，男性要高於女性。同樣，男性的癌症死亡率也要高於女性（122.7/10萬 vs 83.1/10萬）。
中國癌症發病率、死亡率全球第一。相比於其他國家，我國癌症發病率、死亡率均為全球第一！在1810萬新增癌症病例中，我國佔380.4萬例；在960萬癌症死亡病例中，我國佔229.6萬例。全球每新增的100個癌症患者中，就有21個中國人。也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌症，平均每分鐘有7個人得癌症。平均每天都有6000多人死於癌症，每分鐘就有將近5人死於癌症。和全球相比，肺癌同樣是我國發病率最高的癌症。但相對於全球，我國結直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌等消化系統癌症仍佔很大比例。
十大致癌因素中九個可以避免。癌症是有多方因素共同作用的結果，總的來說可以分為內因（個體自身因素）和外因（外在的環境因素）兩大類。具體來說，主要以下這些：
1、外因：環境汙染、異塵餘生暴露、病毒感染、遺傳因素
2、內因：吸煙酗酒、缺乏運動、飲食不當、生活方式、心理因素、藥物濫用
環境汙染：環境汙染包括空氣汙染，水汙染，土壤汙染等，這是癌症發生的重要原因之一。預防癌症，應該盡量遠離汙染源。
吸煙酗酒：吸煙酗酒是大家熟知的致癌風險因素。抽煙是導致肺癌的「元兇」之一，每天抽兩包煙以上的人，有1/7死於肺癌。與不吸煙的人相比，吸煙者患肺癌的風險平均約高出20倍。喝酒會加大肝臟負擔，研究發現，58%的肝癌都與酒精有關，每天規律飲用3杯啤酒，就可以成為肝癌的一項獨立危險因素。每天每增加10g酒精，肝癌風險增加4%。此外，這兩者都會增加口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等多種癌症的風險。所以說，要想防癌，最好的解決辦法就是堅決戒煙，包括電子煙，限制甚至不飲酒。如果實在戒不了煙酒，就要注意定期體檢、喝酒不喝醉、酒後多喝水等。
異塵餘生暴露：所謂的異塵餘生暴露主要包括電離異塵餘生和紫外線異塵餘生，都屬於物理性致癌因素。電離異塵餘生主要有X射線、伽瑪射線等，長期暴露於電離異塵餘生的環境下，容易誘發癌症。而紫外線雖是非電離異塵餘生，但它能曬傷皮膚，增加出現黑素瘤的幾率，增加皮膚癌發病率。生活中的電離異塵餘生產品一般都在規定範圍，不會危及身體，但也要盡量遠離放射區域，如：避免一些不必要的X光、CT檢查。同時一年四季都應該注意防曬。
病毒感染：某些細菌與病毒的感染與癌症的發病也相關，比如，乙型和丙型肝炎病毒感染與原發性肝細胞癌有關，人乳頭狀瘤病毒與宮頸癌、肛門癌、口咽癌有關，EB病毒與鼻咽癌、某些淋巴瘤有關，幽門螺桿菌感染與胃癌和胃淋巴瘤有關。細菌、病毒幾乎無處不在，要想防止它們傷害人體，提高免疫力至關重要。平常生活中，我們應該注意飲食，適當多吃優質蛋白質，進行一些體育鍛煉。
缺乏運動：久坐，少運動，這是現代人的通病。久坐不動易使腹腔、盆腔血液循環不暢，降低腸道免疫功能，加上腸胃蠕動減慢，有害物質長時間滯留，刺激腸粘膜，增加結直腸癌風險。不運動再加上飲食無節製，體內容易積聚多餘的脂肪，造成超重肥胖。肥胖會增加乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、結腸癌等的風險。
飲食不當：飲食不當主要包括兩大方面，一是飲食結構不合理，水果蔬菜吃得少，肉類特別是加工肉吃得多；二是不良的飲食習慣，比如暴飲暴食，飲食無規律，喜歡吃醃薰烤炸類食物。平常生活中，我們還是要均衡飲食，盡量不吃醃製食品，多吃蔬菜。
生活方式：很多癌症的發生也與不良的生活方式有一定的關係，除了已經提到的吸煙酗酒、缺乏運動等，熬夜也是非常不利於身體健康的生活方式，要注意保持良好的作息習慣。
心理因素：關於癌症發生與心理因素的關係目前尚不明確，但長期精神萎靡、處於負面情緒中，確實可能帶來一系列健康問題，比如睡眠不好，影響食慾，削弱機體免疫力，有可能間接增加癌症風險。遇到問題時，不要鑽牛角尖，多和朋友溝通交流；感到煩悶時，可以轉移一下注意力，適當發泄一下，可以多運動、出出汗。
藥物濫用：藥物在治療疾病的同時，難免會有一定的副作用。如果長期大量濫用藥物，也可能增加細胞癌變的風險。不僅是藥物，不缺就不要濫吃補品，凡事不要過量。
遺傳因素：某些癌症確實存在遺傳傾向，比如乳腺癌、結直腸癌等。但必須注意，癌症不會直接遺傳，只是癌症易感性的遺傳。不得不承認，患癌有時的確是「運氣不好」，但不管怎樣，我們應該將精力更多地放在可控可防的因素中。
預防癌症，要做好這些小事：
多素少葷：就餐時，素食至少要佔2/3，動物蛋白最好不超過1/3。
多吃果蔬：水果蔬菜既有助於保持健康體重，又有助於降低癌症風險。
少吃加工熟食：少吃臘腸、火腿之類的加工肉食，有助於降低結直腸癌和胃癌的發病率。另外，熏肉和鹹肉中潛在的致癌物也會增加癌症風險。
蕃茄防攝護腺癌：番茄汁、番茄醬等蕃茄製品也具有抗癌的潛力。
時常喝綠茶：經常喝茶會降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的發病率。
多喝白水：喝白水有助於增加排尿量，能更好地稀釋膀胱中潛在的致癌物。
吃十字花科蔬菜：十字花科類蔬菜是最經典的抗癌蔬菜，包括綠花椰菜、菜花、捲心菜、甘藍菜和羽衣甘藍等
少吃糖：可以選擇富含維生素的水果作為糖的替代品。
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