人蔘泡水服用的五大好處

人蔘性溫、味甘，服用之後對於腎臟、心臟、脾肺等等具有很好的保健作用，並且起到補氣、健脾、養胃、益肺以及益智、寧心還有養血等作用。

人蔘泡水較為方便，燒一些開水，然後將放適量的人蔘片（3g左右）放到杯裡，泡一杯人蔘茶，慢慢喝，喝完之後再續水。喝完一天之後，把剩下的人蔘片渣吃掉。

這是一種比較溫和的方法，產生的藥效是「細水長流」的，應少量久服，讓人蔘的功效作用全部發揮出來。

人蔘泡水，久而久之，你的身體會發生不可思議的變化。人蔘泡水的五大好處也逐漸的顯現出來：

1、增強抵抗力

人蔘中的人蔘皂苷和人蔘多糖是免疫增強劑，亦是免疫調節劑，可加強機體對於有害因素的抵抗力，尤其對於失眠多夢、易感冒等免疫力低下癥狀有明顯的改善效果。

2、提神抗疲勞

人蔘中皂苷 Rg1 能夠興奮中樞神經，加強大腦皮層的興奮程度，提高腦攝氧量，抗疲勞作用十分明顯。會明顯感覺到，自己的身體狀態好很多，無力感減輕了。

3、穩定血糖值

人蔘在臨床上常被用於預防與治療糖尿病。人蔘的有效成分人蔘皂甙能夠加速甘糖分解並抑製其合成，降低肝甘糖含量。

同時，它能夠有效提高葡萄糖激酶的活性，進而推動葡萄糖的氧化分解，降低血糖。此外，人蔘皂甙可促進胰島素分泌、提高葡萄糖對胰島素的感應度，使血糖下降。

4、提高記憶力

人蔘能使大腦更合理地利用能量物質葡萄糖，氧化產能，合成更多的ATP供學習記憶等活動之用，提高腦部代謝活動、增強效率；對於記憶力減退的老人和大腦正值發育期的小孩子有所幫助；可改善腦部機制、治療癡呆症等。此外，人蔘對腦部神經的發育、活動有良好的功效，可以增強記憶力。

5、氣血更均衡

中醫認為，人的體重與氣血有著直接的關係，人之所以胖，很可能是因為氣虛。氣虛之後，人體內氣的運動就沒有了力量，氣化功能就弱了下來。氣化功能一弱，脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外，堆積在體內後，於是，人就胖了起來。而人蔘大補元氣，對於氣虛肥胖有很好的減肥降脂的作用。