聽中醫解讀花草茶的正確飲用方式，怎麼能錯過！

古有「上品飲茶，極品飲花」之說，以花草代茶飲用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。

菊花茶

功效：

菊花具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。每日餐後用五、六朵菊花沖泡飲用，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老、駐容顏。沖泡時可加少許蜂蜜，口感會更加。

禁忌：

1.雖有清熱的功效，但不能盲目的飲用菊花茶來消炎去火。

2.慢性腸炎者慎用。

3.脾虛胃寒，陽虛體質不宜飲用。

玫瑰花茶

功效：

玫瑰花芳香行氣，擅長疏肝解鬱，而且藥性溫和，柔而不燥，起效快捷，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

禁忌：

1.玫瑰花具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。

2.玫瑰花活血散瘀的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。

3.胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

金銀花茶

功效：

金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

然而並不是一年四季都是適合服用金銀花茶，想要令身體獲得最好的保健，那麼服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由於夏季氣象炎熱，身體很容易出現中暑以及乾渴的情況，這個時候服用金銀花茶能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。

禁忌：

1.切記服用不能過量，否則很容易導致腸胃出現不適應的情況。

2.脾胃虛寒的患者要慎重。

3.金銀花不宜冷飲，最好不要天天喝，否則對於脾胃的傷害比較大。

1.沖泡時水溫80-90℃較為適宜，沖泡時間為3-5分鐘。

2.一般沖製2-3次。

3.中藥花茶具有一定的藥理作用和適應人群，最好在醫生的指導下飲用，方能安全、有效。