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其實產媽經歷過這些事情後,很容易患上產後抑鬱,家人要知道

現在生活有壓力,很多都市白領不管男女,患抑鬱症的越來越多。然而孕媽產媽這些群體,也是抑鬱症大軍中的很難缺席的人。不管是孕前孕後,孕期產後,每一個時期的變化都是突然的。這就會讓孕媽很容易情緒發生變化,患上抑鬱症的幾率變大。那到底那些孕媽和產媽更容易得抑鬱症呢,趕緊拿個小本本記下來。

1.孕期反應大

從一個無知少女,一夜之間變成了孕媽,期間是會承受很多身體上的不適。比如孕吐、思想包袱、身材走樣、每天都是各種擔心。整個孕期就像是被趕鴨子上架,到了這一步,就要承受住。其實孕媽在孕期,主要還是心態和情緒的控制。心態肯定是放平,情緒不要過於激動。大喜大悲也是抑鬱的隱患風險。

2.生產不順利

到了臨近生產或正在生產時,突發的狀況,弄的孕媽七上八下的。心臟就像在坐過山車一樣,如果在順產時再有突髮狀況,比如不好生產或者臨時決定剖宮。這對孕媽的心靈是會有一定創傷的,如果產後不及時給孕媽疏通心裡。孕媽很有可能走上抑鬱的不歸路。

3.家人不關心

生完孩子後,本來產媽就屬於是做了大手術,需要人來照顧。如果這個時候,家人沒有深入的關心。對產媽的身體不管不問,只是抱著孩子不理會產媽。產媽心裡肯定涼嗖嗖的,心情不好就會對產後恢復有影響,身體調理不好心情會更不好,這樣惡性循環下去,產媽抑鬱是遲早的事情。

4.丈夫沒有分擔

在家庭中,丈夫的地位舉足輕重,包括對孩子的照顧和家務。很多寶媽自從辭掉工作後,做起了全職媽媽,每天家務孩子,孩子家務每天累到爆。還有的寶媽工作、家務、孩子一樣也不落下。如果丈夫回來還是像個皇帝一樣,估計可以氣的寶媽吐血。丈夫應該擔起照顧寶寶和分擔家務的責任。

女神有話說:其實很多產媽都會有抑鬱症,主要還是因為休息不好,加上心情不佳。孕期的時候睡不好,產後寶寶不讓睡,心情抑鬱埋下伏筆。久而久之抑鬱症就纏身了。

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