脂肪肝，我拿什麼拯救你！

導致脂肪肝的原因有四個

1、 吃。 暴飲暴食, 愛吃零食、 愛 吃肉、 常吃夜宵,脂肪太多了, 自然就堆到肝上了。還包括一些想快速減肥的人,盲目的選擇禁食或者低蛋白飲食, 這會造成營養不良、肝臟缺乏代謝脂肪的酶類,導致脂肪在肝內轉運不出去,同樣引起脂肪肝。

2、 宅。 運動越少,脂肪儲存的越多,脂肪沉積於皮下,表現為肥胖, 當 脂肪堆積在肝臟, 就出現了 脂肪肝。

而且, 運動過少,比吃得過多對肝的危害更大。

3、 喝。 過量飲酒是脂肪肝患病的第三個主要因素。近30年來,中國居民酒類產品的消費量迅速增長, 咱國家已經成為全球酒精量消耗最大的國家之一。酒精對肝臟有直接毒性作用,並在肝內代謝過程中可誘發免疫炎症,使肝臟無法正常分解、 轉運出脂肪。

此外, 大量酗酒的人群常會有胃 腸功能受損, 出現進食減少、消化吸收障礙等,導致營養不良進而加重脂肪肝。

4、 命。 有些人天生就容易得脂肪肝, 這在醫學上叫做「遺傳易感性」 。 有肥胖症、糖尿病、 高脂血症、 高血壓、冠心病、 腦卒中以及脂肪肝家族史者, 相對容易患上脂肪肝。

家族中有上述疾病的成員越多, 尤其是母親或者雙親有上述疾病的, 後代發生脂肪肝的風險越高, 發病年齡越小, 發病後進展速度更快。這部分人更要注重自己的生活方式, 做到少 喝酒, 多運動。

當然, 有些人很瘦, 但也有脂肪肝。 這種人 很有可能是「內臟型肥胖」, 也就是說,他們的脂肪都藏在腹部了。

這些人一般是由遺傳決定,而且常伴隨著血糖、 血脂的升高.

那脂肪肝有什麼危害呢?

肝臟是個沉默的器官, 在單純 脂肪肝 時常不會有任何癥狀, 但 脂肪肝一旦形成, 就代表肝細胞已經受損, 肝臟耐受打擊能力也下降了;

但是呢, 如果大家不管它,日積月累就可能發展為脂肪性肝炎, 甚至肝硬化、 肝癌了.

在此溫馨提示ー下, 如果超音波檢查提示肝脂肪浸潤,就應該及時去醫院接受進一步檢查。

但是, 不管是什麼樣的脂肪肝患者, 都盡量改善飲食及運動習慣, 嚴格戒酒。 胖胖的肥宅要減肥, 太專註於減肥的姑娘要注意營養。