導讀：人類的生活常常受到周圍環境的影響，那麼我們記憶東西也是一樣。一個環境習慣了，我們的大腦就會產生麻頓意識，這時候想記憶東西，效果是很差的。變換學習和工作環境，比常呆在一個環境努力，效率更高，記憶更深，進步更快。那麼怎麼才能做到這點？需要注意哪些事項呢？這些就是我們今天要說的內容，但願大家能有所收穫。
在背誦之前先整理好周圍的環境
我們對著桌子學習一陣子之後，感到疲勞時，記憶力也跟著遲鈍起來。因為身體對著桌子，幾乎一動不動，肩膀發麻了。這時喘一口氣，讓眼睛和大腦休息一會兒，玩一會兒，看看漫畫，聽聽音樂，來換一換氣氛，這對提高學習效率、增進記憶力是絕對必要的。
但這畢竟是為了繼續學習才轉換氣氛的，如不明確這一點有時即使進入了下一步的學習，卻仍然惦記著方才的活動，那就會帶來消極的影響。集中力強的人也許不要緊，普通人在學習當中，切不可在桌子上放置各種亂七八糟的東西。在順手就能摸到的範圍內，如果有這些東西，心情就不能平靜了。學習的時候，這些東西進入視野，就會分散精神。如有可能，最好把學習的地方和轉換氣氛的場所隔開。如果這一點做不到，就把學習的地方好好整理一下，使學習不受到干擾。
特別是進入背誦階段的時候，桌子上應隻放置背誦所必需的東西，不放其它任何物品。這是為了讓你把注意力集中在必須背誦的內容上。有人學習起來就嫌麻煩，就想看一看小說，一看就沒完沒了。必須杜絕這樣的習慣，養成堅強的意志。
學習的地方的桌布、牆壁顏色要雅靜一些。採光過強或過暗，都能使眼睛疲勞。螢光燈如果使用過久，就會一閃一閃地時明時暗，眼睛受到刺激，一著急，精神就不集中，所以要換上新的才行。時時注意搞好學習環境，這是提高記憶力的第一個條件。
教別人，記得牢
筆者有位朋友在高中當老師，剛開始拿起課本的時候，就覺得不夠熟悉和不好教，因為處境的關係，也不好挑剔什麼，不弄懂它們，作為老師那是不行的。在講台上回答不出學生的問題，被問住了，「嗯」地沉吟一聲就算完事，那第二天就別想進教室了。
不管怎麼棘手，大體上只要自己鈷研一下，查查參考書，問問同事還是可以弄懂的。以後，同樣的課題在幾個班裡教，大約要講上三次就全都記下來了，什麼也不看，講上一個鐘頭是毫不費事的。
被學生這樣羨慕似地一問，朋友回答說：「過去我也不會。可是當了老師之後，因為每天都是反覆地教一樣的內容，就比你們的學習次數多幾倍了。而且做這個工作幾年了，所以大體上都記住了。你也是一樣，教一教別人，很快就會和我一樣的了。」
教人的時候，就要詳細理解所教內容，好好消化之後，才能講得明白，而且對學生的任何提問，都必須作出適當的回答。平常只要作出這種努力，記下來的知識就總是處於「激活」狀態。
常見從學校畢業之後，只要是當上「家庭教師」，教教孩子的數學、英語等功課，就會理解得很透徹，就是這個原因。 已經學習到的知識，如不應用就會「生鏽」。由於教別人，自己的知識就能得到驗證；如有不足處還能得到補充，從這個意義來說，教就是學。公司組織的學習及外面私人辦的學習班現在很盛行，在這種地方發表演說之類的也是一個辦法。
在會議上或同事之間交換意見，只要把數字穿插進談話中去，這個數字就能牢牢記住了。從對方學到的或自己新學到的一些知識，先用用，檢驗一下，然後修正錯誤，就能把知識確實變成自己的東西。
幾個人一討論就容易記住
很多人一定會有這樣的經驗：讀初中和高中的時候，面臨幾天以後的考試，大家集中到某個同學家裡，幾個好朋友吵吵嚷嚷地討論問題。
某一個人講自己的解法，這時對此持有疑問的就會質問，為什麼會是這樣的呢?於是大家七嘴八舌地把自己想到的積極地說了出來。在最後，得出大家都能接受的答案，再到答題本去驗證是否正確。若是錯了，由大家議論出錯處，把它糾正過來。
這樣一來，每個人的長處和短處都可以得到很好的發揚和彌補。一個人很難理解的問題，這時就能得到比較順利的解決。互相都在就同一個問題思考、發表意見，因而能很清楚地了解和記住解決問題以前的過程。在這個過程中，互相啟發，有時會出現意想不到的才智的火花，所以能夠發現和理解問題的本質。還可從大家的對話當中，得到有關事項的知識。
有時拿著英語的單詞集，兩三個人開展記憶力的競賽。由某人來說單詞，其他人說它的意義。或者由一個人說譯文，其他人用與此相應的英語單詞來回答。這樣做，可使自己的記憶變得正確，還可以弄清尚未記憶的單詞。
自己一個人從書本上得到的知識，即使打算原封不動地記下來，結果也是有限的。作提綱，出聲讀，多次反覆閱讀固然很必要，但如兩、三個人把彼此不足之處互相補充，效果就更好。從這個意義上看，可知有組織的學習會，讀書會等等，對驗證知識是很有效的。參加的人數以兩個人或三四個人為最合適。再多了，就會有人來做領頭，語言遲的人就沒有插話的餘地了。退一步說，人數多時，做領頭的人也應該給語言遲的人以發言的機會
如同把自己的想法寫出來那樣，一旦開口要說什麼的時候，有時會出現卡殼、忘記、論點支離破碎的情形。這說明還沒有把想說的內容完全掌握。光在腦子裡考慮，是靠不住的。與書寫一樣，口頭表達如不進行訓練，到頭來，知識和信息都不能變成自己的。
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