為什麼懷孕後有人皮膚變好，有的人長斑？孕期長斑的原因你佔了幾個？

大部分女性可能意識到，有的媽媽在孕期皮膚變得越來越光滑，完全看不出是個孕婦，顏值明顯上升了一個等級，渾身還散發出母性特有的光輝。但是絕大部分媽媽懷孕後伴隨著長妊娠斑、脫髮、鼻子變大等等，跟懷孕前簡直換了一個人。

實際上孕期長斑主要受五個因素影響，看一下你佔了多少個？

先來說一下面部色斑的成因，比如黃褐斑。妊娠斑醫學上又叫黃褐斑，黃褐斑顧名思義就是黃褐色的皮膚色斑，中青年女性的前額、顴骨、臉頰或者鼻翼等部位，有的斑是對稱分布，像蝴蝶張開的翅膀貼在臉上，所以，黃褐斑另一個好聽的名字就是「蝴蝶斑」。

黃褐斑也稱肝斑，其癥狀的表現與女性懷孕期間血中雌激素含量升高有關。

但是並不是所有的女性在懷孕期間都會長斑的，不必擔心！我們一步一步來。

懷孕後長斑的的原因

1.首先是體質比較熱的媽媽容易長妊娠斑。平時比較喜歡吃冰涼的東西或飲料；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘，尿液較少且偏黃。懷孕前如果媽媽有這些身體表現，懷孕後長妊娠斑的幾率就比其他媽媽高。

2，有些媽媽長妊娠斑是遺傳因素導致的。如果母親懷孕的時候有長妊娠斑，那麼女兒懷孕長斑的幾率就會比較大。

3、比如夫妻生活過度，也會導致長妊娠斑。

4、還有一種特別的情況是生完孩子之後長斑，因為生產的時候勞損過度，比如流產、清宮手術之後，容易長斑

5、比如平常作息不規律。生活壓力大，神經緊張。長期熬夜的媽媽。在孕期也容易長斑。

計劃懷孕的「準媽媽」怎麼有效的在孕期內預防妊娠斑

1、懷孕前注意皮膚護理和適量運動，良好的皮膚彈性將有利於承受孕期的變化；

2、洗臉時，堅持用冷水和熱水交替沖洗臉，促進局部血液循環。

3、防曬：色斑最怕日曬。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性皮膚病。所以孕媽應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

4、選用溫和的潔面產品和面霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，因為副作用太多。

5、積極做好孕期臉部、腹部、大腿、乳房的皮膚護理。

6、慎用各種有創傷性的治療：包括冷凍、雷射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

7、防止各種電離輻射：不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

8、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

9、孕前注意均衡的營養攝入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如蕃茄、黃瓜、檸檬、奇異果等。

10、注意休息和保證充足的睡眠。

11、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

12、避免刺激性的食物：垃圾零食吃得越多，老化越快，致使黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大或使黑斑變得更黑。

除了平時生活需要注意的幾個點之外，在日常的護膚中你也可以這樣做：

潔面

可以在洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的效用。

DIY面膜

a、用潔凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

b、木瓜去籽，挖出瓤，在碗中搗爛，在另一碗中將蛋清攪打至多泡，與木瓜混合併加入南瓜和蜂蜜，充分攪拌後敷面，待十分鐘後洗掉，出門前塗些防曬霜。

C、將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗凈，此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚、達到祛斑的效用。此外多食用桃、櫻桃、草莓、白菜、蘿蔔、青黃椒等復含VC成分的水果也能達到淡斑的效果。

已經長斑的準媽媽也無須緊張，通常情況下，妊娠斑會在生產後3-6個月內自行減輕，甚至消失。只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性斑點不會消失。從中醫角度來講，面部是五臟六腑靜脈匯聚的地方，如果出現面部斑點久久不退（除遺傳性外）的癥狀，這時理應內外調理才能達到更好的祛斑效果。