姨媽巾，幾乎伴隨了女性的大半輩子，可以說是女性朋友的貼身物件。
越是貼身，就越是重要，它與女性私處健康有著莫大的關聯。如在使用過程中不注意，易誘發各種婦科疾病。
今天，樂叔與你聊聊使用姨媽巾時常忽略的5點，不管你是男生還是女生，為自己或者為她，了解下也是好的。
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更換要勤
可能是因為節約，也可能是因為懶，很多女性更換姨媽巾的頻率很低。
殊不知，在大姨媽期間，因為經血的緣故，外陰將長時間處於濕潤環境，而且經血含有豐富的營養物質，更易為細菌的滋生提供「溫床」。
如果不勤更姨媽巾，易使私處局部通風受阻，進而滋生、繁衍細菌，誘發外陰燒癢、陰道不適等婦科疾病。
姨媽巾更換的日頻率表
第1天
因經血量較大，7:00am—10：00pm之間,宜每3小時更換一次姨媽巾。睡前再更換一片，睡覺時間最好保持在8個小時左右，以便清晨及時更換姨媽巾。
第2天
一般情況下，會類似於第一天，但也有人第二天量最多，應保持白天每隔3小時更換一次，每天的姨媽巾更換量≥6片。
第3天
經血量逐漸減少，可每隔4小時更換一次，早中晚各換一片，加上睡前換一片，每日4片為宜。
第4天
經血逐漸排凈時，可不再使用常規姨媽巾，建議使用縮小版姨媽巾或護墊。
第5天：據中國女性經期調查，70%以上的女性月經天數以5天為底數，只有30%的女性會持續一周或不等，此時可靈活更換，只須保持姨媽巾乾淨及內褲乾燥即可。
注意：由於每個女人的年齡、月經量、天數均存在不同，以上方式僅作參考。
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更換前要洗手
女性大姨媽期間，正處於身體的虛弱時候，此時身體的抵抗力較弱，尤其是外陰，細菌或病菌極易侵入身體。
在姨媽巾的使用過程中，不論是拆封還是更換，我們的雙手都難免會碰到姨媽巾，手常碰這碰那，攜有汙漬或細菌，更換前洗手能減少病菌趁虛而入的風險。
挑選適合自己的材質
姨媽巾的表層，將直接與肌膚接觸，因此我們有必要根據個人實際情況選擇適合自己的材質。
市面上普遍流行的2種材質
1
網面：其擁有漏鬥狀小孔，回滲能力強，滲入的經血不易迴流，表層更為乾爽。但易摩擦到腹股溝，皮膚敏感人群易出現疼、癢，甚至會過敏。
2
棉面：對肌膚來說，它更加柔軟舒適，雖然其滲透性不如網面。但是只要你勤加更換，不僅能規避過敏風險，更能增加舒適度。
因此，樂叔建議大家選擇適合自己的姨媽巾材質，皮膚敏感、經血量正常的女性宜選擇棉面材質，經血量較大、不過敏的女性宜選擇網面材質。
不在經期別用護墊
不少女性都十分喜歡使用護墊，因為護墊較薄，用起來更舒適。但是，在非例假期間使用護墊，是極不恰當的。
現在市面上所流通的護墊，一般都含有較多的化纖成分，其少有純棉的護墊。其透氣性不佳，易增加私處的溫度和濕度，為細菌、真菌的滋生提供了便利條件，極大降低了私處的保護和屏障作用，加大了感染陰道炎的風險。
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不要猛囤姨媽巾
樂叔知道一到「女生節」、「婦女節」、「雙十一」等，很多女性朋友們就開始了猛囤姨媽巾，但這個習慣並不好。
姨媽巾也和食品一樣，它是有使用期限的，離生產日期越遠，姨媽巾的的品質就越難保證。因為，姨媽巾多一次性消毒滅菌的，隨著時間的拉長，會逐漸累積細菌，超過期限則很難有無菌的保障了。
所以，在購買或使用姨媽巾時，一定要注意看生產日期及有效期，也不要一次性買太多，只要備上下次例假來時的姨媽巾即好，不宜久藏。尤其是南方，氣象潮濕，囤得太多，易生霉、受汙染。
慎用藥物或有香味的姨媽巾
市面上的姨媽巾，可謂是五花八門，其中不乏一些具有「特殊功能」的姨媽巾，如具有抑菌殺菌、緩解經痛、薰衣草香、清涼感等，這些大多都添加有化學成分，不建議使用。
其實，姨媽巾的最大功能，就是吸收經血，具有「特殊功能」的姨媽巾，與原本無菌衛生的初衷相違背。盲目或頻繁使用，可能會破壞私處的酸鹼平衡，易造成菌群失調，降低私處的自我免疫和清潔作用，反而更易受到細菌侵害。
如是敏感體質的女性，更應慎用藥物姨媽巾，因為其可能引發皮膚過敏，造成私處瘙癢等不適癥狀。
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要好好使用姨媽巾，好好和大姨媽相處哦！
當然，男同胞們要對女同胞們多加疼愛！
分享給她，也是愛的表現哦！
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