預防腦梗，從改變飲食開始！4種食物不要碰，血液循環更順暢

在當今社會，腦梗已經成為了現代醫學領域一種比較常見的心腦血管疾病，尤其是對於過了60歲以後的中老年人來說，如果本身就存在高血壓或者是其他心腦血管疾病是在季節交替的時候，發生這種腦梗的概率是非常高的，並且據一些相關研究調查顯示，腦梗的發病原因其實和飲食也有很大的關係！

在近幾年腦梗發生的頻率之所以越來越高，其實和人們的生活水準提高，飲食方式的轉變有很大的關係，因為很多腦梗的發病是由於血液循環不暢引起的，所以在平時飲食過程中，盡量避免一些過於精細的食物，這樣能夠更好的提高血管的順暢程度，從而達到預防腦梗的目的，尤其是對於這4種食物盡量不要碰，避免給血管添「堵」！

糖分過大：對於糖分過大的食物，其實在平時應該減少食用，尤其是對於中老年人來說，本身身體的新陳代謝就比較慢，成分過大的食物可能會增加身體血液的粘稠程度，進而對血液循環起到一定的抑製作用，這種狀況下如果血液循環受阻就會增大腦梗的發病率！

甜點：很多老人在平時會吃一些甜點，尤其是對於蛋糕麵包等食物食用的比較多，但是對於這些食物中除了含有大量的糖分以外還含有很多的脂肪酸，如果長期使用反而會導致我們的動脈粥樣化，這種情況會導致血液中的一些沉澱物堆積在血管壁上，長此以往也會形成血管的堵塞，當血管承受不住時就可能會發生腦梗！

鹽分過大：很多中老年人對鹹菜是非常感興趣的，甚至每餐都會吃鹹菜，認為鹹菜是下飯的最佳食物，但是鹽分過大的食物其實含有的鈉離子也是比較多的，這種情況下對我們的血管壁可能會起到一定的損害，效果嚴重時可能會導致血管壁變薄、變脆弱，嚴重時也可能會導致血管的破裂，引發腦梗！

酒精過多：對於男性朋友來說一般都有喝酒的習慣，但是一旦上了歲數以後，酒精就避免攝入過量，因為酒精雖然能夠刺激我們的血管運輸速度，但是它也對我們的心臟和大腦神經中樞起到一定的刺激作用，尤其是對於酒精攝入過多的人就會對心腦血管造成一定的損傷，引發心腦血管疾病。