這八種養胃水果，你了解嗎？

桂圓味甘、性溫，有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，同時還可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑製作用。

菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，有效地治療腹瀉、痢疾等症，石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功效。且石榴中多含的多酚具有抗癌的功效。

櫻桃味甘、微酸、性溫。具有補中益氣、祛風除濕、健脾和胃等功效。其中含有的鐵含量尤為突出，居水果首位。

桑葚含有多種維生素，可刺激腸粘膜，促使腸液分泌，加強腸蠕動，防治便秘。同時桑椹還可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。

木瓜中含有的酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，有健脾胃消食之效。木瓜還具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果中維生素A的含量高，對眼睛有好處，同時芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等癥狀的朋友。

蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效，值得一提的是，蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉的人食用。蘋果中的鞣酸，也具有收斂的作用。