子宮如何去清理毒素

作為女同胞，應該都知道子宮對於女性的重要性，那麼對於子宮我們知道如何去保護如何去清理其毒素呢？

下面就分享幾個簡單卻實在的方法：

1、經期重保養

每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因，大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨。

因此，在月經前後就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水，其次，經後一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。

2、盡量選擇順產

順產是排除子宮內垃圾的重要管道，雖然大部分女性隻孕育一胎，但利用好這個途徑，能讓以往殘留的毒素一起排出。

但前提是必須坐好月子，不受涼，多休息，飲食富含營養，如果惡露未排盡，要服用生化湯一類中藥方劑，以促使毒素外排和子宮收復。

在哺育嬰兒的時候，盡量選擇母乳餵養，這種自然的育兒方式能大大減少患婦科病的風險。懷孕生孩子雖然痛苦，但是在這個階段，做好這些，以後身體會很好的。

排毒完就要及時修復子宮粘膜和補充膠原蛋白。

3、多吃溫宮類的食物

宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。

平時可以多喝點生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品。

多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物。

這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

4、適量運動

如果戶外的跑步、打球無法實現，在室內做些輕運動也是不錯的選擇。

多做拉筋類的運動，如瑜珈、八段錦、易筋經等。

掌握一兩門輕運動不僅有助於你保養機體，也會讓你更年輕有活力。

對於子宮--人體很多的問題，都是和人體的營養及血液是有關係的。

因為一般在醫院，是治病救人的，但是也是遵循營養和血液來的。

打針，也都是有營養在裡面的，不然怎麼會動不動來個檢查，就抽血什麼的。

一般西藥或者中藥，還有一些激素類的葯，在子宮出現問題的時候，會幫忙緩解。

但是對於子宮的傷害是很大的，會讓子宮的免疫力和防禦更差，特別是一旦子宮內的激素紊亂，後果不堪設想。

子宮是根，胸是葉，臉是花，要想花開的好，那就重視根部的營養。

從內而外，美容養顏，讓身體皮膚更加健康。

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二，美麗外陰作用，隨著年齡增長，內外環境改變，各種毒素病原茵感染，慢性炎症瀰漫等，原來美麗外陰黯然失色。規範使用後，排毒殺菌深度修復後，外在的，原有的淡紫，粉紅，嫩質的外陰就會還原。

三，深度修復作用，修復受損粘膜皮膚，使陰道，尿道共用的收縮肌群堅強，從而改變括約肌的功能，陰道收縮張力加強，陰道恢復緊緻鬆軟。