怎樣預防寶寶感冒發燒？

兒童身體抵抗力較弱，容易患上感冒發燒之類的疾病，在日常生活中要提高防範意識，做好保護措施，減少兒童患病的風險。

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注射疫苗

所謂的流感疫苗是由非活性病毒或是經過減毒的活性病毒製作成的「流感預防針」，用來預防流行性感冒。

小提示：

除了不適於接種流感疫苗的特殊狀況（如：過敏、疫苗注射後出現神經系統併發症），寶寶都應按時接種流感疫苗。一般每年在流行季節前接種一次，免疫力可持續一年。

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全方位生活保健法

「預防重於治療」的觀念，是每位爸爸媽媽均要謹記的，然而應如何通過居家的簡單護理，達到預防的效果呢？以下4點需要父母一起遵守，帶給小寶貝一個更美好的生活環境。

1.全面均衡飲食

處在生長髮育階段的寶寶，任何營養都應均衡補充。寶寶的食譜應是豐富多彩的，不過還是要隨著寶寶的成長速度，適當地調整寶寶輔食的分量和種類，且應逐步增加寶寶的食材內容，並觀察隔天排便沒有問題，再增加下一個種類。

2.適度運動

一般而言，一個人的肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。以成年人為例，經常進行鍛煉或從事較強勞動的人，其肺活量大，故不容易感冒，但寶寶和成人相比，肺泡的數目較少、肺容量也小，所以增加寶寶抵抗力的鍛煉方式其實很簡單，就是多多接觸大自然、去踏踏青，多呼吸新鮮空氣就可以達到提升免疫力的效果。

3.養成規律作息

無論是大人還是小孩，情緒、智力狀況都會與前一晚的睡眠有直接關係，故充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本基礎；尤其是快速成長的嬰兒階段,讓他睡得足、睡得安穩，更有助於寶寶的健康成長。

4.避免交叉感染

在流感流行期間應避免出入公共場所，減少和他人接觸。當寶寶患流感後，也容易將病毒傳給家人（例如：媽媽、爸爸、兄弟姐妹等）；而當爸爸媽媽有感冒癥狀時，要避免接近家中的小寶寶，以免傳染。

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備妥兒童感冒藥，健康無憂

小孩罹患流行性感冒向來是父母最擔心的問題，建議家長不妨將專為兒童體質設計的「兒童專用感冒藥」列入家庭常備藥品，6個月大以上的健康寶寶一旦出現輕微的感冒癥狀（如：打噴嚏、流鼻水、鼻塞等）時，便可立即服用一劑，輔以多休息、多喝開水、預防著涼，可以有效防止病情進一步發展。

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兒童感冒藥挑選注意事項

兒童專用藥劑是專門針對小寶寶的生理特性與需求而製作的藥品及劑型。建議家長在選購兒童專用藥劑時，可分別從外包裝、劑型、用法用量三方面比較，作為挑選的準則。

1.外包裝

藥品說明有清楚標示，包括兒童用藥、衛生許可證字型大小、注意事項、保存期限、藥廠名稱等。

2.劑型

劑型設計兼顧方便寶寶服用與易入口的特點，像是液體、可溶於口的顆粒劑、散劑等較適合寶寶。

3.用法用量

根據說明可依照小寶寶的體重、年齡來計算用量，而非以 「酌量使用」「依年齡、癥狀增減」等籠統字眼帶過。